Чи дозволена горілка на дієті кето - це така їжа

Якщо ви сидите на дієті кето, чи можете ви все-таки мати горілку?

дієті

Коротка відповідь

Так, горілка дозволена на дієті Кето.

Довга відповідь:

Горілка не містить вуглеводів, що робить її ідеальним доповненням до кетогенної дієти. Створюючи змішані напої з горілкою, важливо перевірити свої інгредієнти. Хоча горілка відповідає кето, більшість змішувачів - ні.

Вживаючи алкоголь на кето-дієті, завжди слід пам’ятати одне. Хоча дозволено багато сортів алкоголю (як деякі вина - дивіться, які тут), будь-яке споживання алкоголю, ймовірно, уповільнює процес схуднення. Алкоголь може використовуватися організмом як альтернативне джерело палива, але на відміну від вуглеводів, після його згоряння кетоз може відновитись. Однак ця пауза може пом'якшити ваші результати.