Чи є мастурбація причиною втрати ваги героями м’язів

Я впевнений, що ви чули, що статевий акт насправді спалює калорії та допомагає схуднути, але що, якщо вам доведеться взяти справу у свої руки? На цю тему ведеться багато суперечливих розмов, оскільки більшість думок розділяються щодо того, чи насправді ваш “приватний час” спричиняє втрату ваги. Це, безумовно, одне з найбільших питань для тих, хто сексуально активний, і єдиний спосіб дійти до остаточної відповіді - це поглянути на факти.

Перш за все, нам слід звернутися до слона в кімнаті - чому секс спалює калорії? Чи не мастурбація повинна робити те саме? Хоча обидва вони спричиняють еякуляцію або оргазм (в ідеалі), вони насправді дуже різні по відношенню до фізичних навантажень. Це одна з найбільших помилок щодо двох видів діяльності, оскільки більшість людей вважають, що вони дають однакові переваги.

Кількість рухів, прискорений пульс, важке дихання та положення, у якому ви це робите, дають результат, подібний до тренування. За правильних обставин середня людина може спалити до 200+ калорій за 30-хвилинний сеанс. Мастурбація, з іншого боку, не має всіх цих якостей, які ускладнюють насправді визначити, працює вона однаково чи ні.

втрати

Існує занадто багато факторів, щоб насправді знайти будь-яку кореляцію між мастурбацією та гарантованою втратою ваги, але якщо поглянути на це об’єктивно, у вас буде дві можливі відповіді. У певних випадках ви насправді можете спалити калорії. Це жодним чином не є вашим сигналом на повну заміну режиму тренування невеликим сольним заняттям. Тож, щоб відповісти на ваше запитання, давайте розглянемо факти.

1. Мастурбація спалює калорії

Організація репродуктивного та сексуального здоров'я та прав молодих людей раніше заявляла, що мастурбація може допомогти вам спалити 100-150 кожного разу, коли ви займаєтесь такою діяльністю. Крім того, дослідження доктора Шукана Токухо, японського вченого, заявило, що енергійна мастурбація насправді може допомогти вам спалити до 300 калорій за 5-хвилинну сесію.

2. Мастурбація вимагає фізичних навантажень

Фізичні навантаження, які призводять до того, що ваш пульс зростає і працюють певні групи м’язів, насправді допомагають вам спалювати калорії для схуднення. Однак мастурбація не робить цього в тій мірі, яка насправді сприяє анаболічному стану. Хоча в еякуляції насправді є великі концентрації білка, втрачені вами калорії неминуче поповнюються, оскільки рідина.