Чи існує диво-таблетка для схуднення?
Це дуже заплутаний світ, коли справа доходить до Добавки для схуднення.
Оскільки понад 50 мільйонів фунтів стерлінгів витрачається щороку лише на таблетки для схуднення, а близько двох третин Великобританії на якусь дієту, ми вважали, що настав час переглянути п’ять найпопулярніших добавок для схуднення у Великобританії.
Для всіх заяв, висунутих на ринку добавками для схуднення, це
продукти спрямовані на те, щоб допомогти вам схуднути, виконавши одну з трьох речей
- Зменшити апетит - Допомагає вам менше їсти
- Зменшити абсорбцію таких поживних речовин, як жир - допомагає вживати менше калорій
- Збільшити спалювання жиру - Допомагає спалити більше калорій
Ось огляд п’яти найбільш продаваних добавок для схуднення та наш огляд кожного
1. АЛЛІ
Alli - це клінічно доведений засіб для схуднення, в якому зараз використовується фармацевтичний препарат «Орлістат»
продано без рецепта вперше. Погана новина - це не таблетки з магічними властивостями,
вам все одно доведеться харчуватися збалансованою здоровою, низькокалорійною дієтою поряд з прийомом таблеток.
Як це працює:
Alli працює унікальним чином і стверджує, що зупиняє всмоктування близько 40% жиру у вашому раціоні в кишечнику. Активний інгредієнт, Орлістат, приєднується до ферменту ліпази, який руйнується
знижують жир у їжі, ефективно запобігаючи перетравленню жиру. Звучить чудово!
Ефективність:
Зверніть увагу, згідно з великим оглядом з 11 досліджень, Олістат може збільшити втрату ваги на 2,7 кг. Вісцеральний жир зменшився у понад 70% споживачів Alli, які дотримувались дієти зі зниженим вмістом калорій та жиру.
Побічні ефекти:
Не чудовий перелік побічних ефектів і чимало! У тому числі рідкий, жирний стілець, метеоризм,
часті випорожнення, неконтрольовані випорожнення (чи продовжувати? Я думаю, що зупинюся ...)
Нижня лінія:
На перший погляд, великий жировик і, звичайно, з певною дисципліною щодо дієти
може працювати. Але цей список побічних ефектів мене відволікає, і деякі з них жахливі! У мене є друзі, яких слід дотримуватися. З точки зору харчування, також варто зазначити, що нам потрібен здоровий баланс жирів
як частина здорового харчування, тому блокування їх у системі може мати негативний вплив.
2. ТУРКИЙ МЕН
Габріела Павич Харчування
Модель, яка перетворилася на дієтолога Габріелу Павич, працює в престижній клініці Grace Belgravia в лондонському Мейфер, де її браконьєр очолив лікар королеви доктор Тім Еванс у 2013 році. Її робота включає спеціальні харчові пакети для британської еліти моди - знаменитості Slim Me обговорення її клієнтів, і я думаю, результати говорять самі за себе.
Як це працює:
Slim Me поєднує капсули, багаті екстрактом зеленого чаю та хлорогенної кислоти, з пакетиками фіброгелю глюкоманнану. Ви приймаєте глюкоманнанові гелі за 20 хвилин до кожного прийому їжі (3 рази на день) і капсули кожного ранку (для регулювання рівня цукру в крові та оптимізації обміну речовин). Глюкоманнан поглинає воду і стає гелеподібним у животі, що сприяє відчуттю ситості та допомагає менше їсти. Вуаля!
Ефективність:
Три дослідження на людях показали, що глюкоманнан у поєднанні зі здоровим харчуванням може допомогти людям схуднути 8-10 фунтів (3,6-4,5 кг) за 5 тижнів. Кілька досліджень також виявили, що екстракт зелених кавових зерен може допомогти людям схуднути. Дуже вражаюче, якщо правда.