Чи їсть м’ясо Майкл Фелпс
Конкурентоспроможний плавець, національний герой і найкрасивіший олімпієць усіх часів, справедливо сказати, що Майкл Фелпс за свою кар’єру досяг неабияких успіхів. Маючи на його ім’я загалом 28 олімпійських медалей (з них 23 золотих), багато шанувальників зірки, народженої в Балтіморі, виявили інтерес до того, що саме зробило плавця-пенсіонера такою машиною для збору медалей.
Під час своєї плавальної кар'єри Майкл Фелпс говорив, що він споживаний до 12000 калорій на день, як правило, складається з білка (м’яса), молочних продуктів та великої кількості вуглеводів. Розмірковуючи над своїм харчуванням, Фелпс сказав: "Я, як правило, їв багато макаронів, курки та піци на ніч, тому що це надзвичайно просто".
Взагалі кажучи, графік тренувань Фелпса був досить жахливим, а його олімпійська дієта є легендою, але, якщо ви хочете стати найуспішнішим олімпійцем усіх часів, це все частина процесу.
Проте дієта колишнього плавця була не такою хаотичною і божевільною, як багато хто міг подумати, і безумовно за цим безумством був метод.
Калорії, калорії та інші калорії
На відміну від багатьох з нас, хто завжди прагне схуднути, протягом тривалого часу, одна з найбільших проблем Фелпса полягала у збереженні ваги, яку він спалив би під час перебування в басейні. Плаваючи 70-100 миль на тиждень, природно, проблема схуднення стала великою проблемою для Фелпса та інших спортсменів.
Рекомендовано для вас
Майкл Фелпс швидший за акулу і чи справді він перемагав одного?
Як швидко Майкл Фелпс може плавати? Найвища швидкість виявлена
Одного разу Фелпс сказав: «Так довго їжа справді стала роботою», і хлопчик чи перевершував її в цій ролі.