Що таке масло MCT і чому вам слід використовувати його Прості зелені смузі
Сьогодні я ділюсь ще одним додаванням смузі rawkstar, олією MCT. Що таке масло MCT, яке воно має переваги та як ним користуватися? Клацніть, щоб дізнатись.
Я дівчина, яка змінила здоров’я своєї сім’ї, з’ївши більше рослин. Одружився зі своїм коханням у середній школі, маю 2 дітей, люблю національні парки + біг. Моя місія? Допоможіть підживити своє тіло, щоб ви могли йти за своїми пристрастями.
Персоналізовані плани харчування з коктейлями, закусками та стравами, щоб підсилити та підживити родину.
Наші найпопулярніші здорові кулінарні книги тут! Смачні рослинні рецепти на всі сезони
Ви повинні спробувати мій органічний білковий порошок смузі, на створення якого пішло 4 роки.
Отримайте доступ до 250+ рецептів у нашому додатку коктейлів №1 на iTunes. Спеціальний список покупок + збережіть вибране.
Якщо ви будете в курсі останніх суперпродуктів, які з’являться на ринку (або навіть якщо ні!), Ви, мабуть, чули галас про олію MCT. Але, навіть незважаючи на весь цей кайф, ви можете задатися питанням - що таке масло MCT? І як мені було б корисно, якщо додати його до свого раціону? Ну, якщо вам цікаво дізнатись про цю дивовижну суперпродукт, продовжуйте читати ...
Ще в березні я був на ExpoWest і зіткнувся з Nutiva, яка спонсорує цю публікацію. Я вже прихильник їхньої органічної кокосової олії, але коли я натрапив на їх стенд на Експо, вони рекламували це нове органічне масло MCT, якого ще немає на ринку.
Зараз я вже деякий час сиджу в поїзді з кокосовою олією (кладу його в каву щоранку та в зелені смузі), але олія MCT від Nutiva надзвичайно особлива, оскільки це перше (і на даний момент єдине) сертифіковане органічне органічне товари США. один там. Як це чудово?!
Я дізнався набагато більше про олію MCT, поговоривши з екіпажем Nutiva та прочитавши їх новий продукт. Тепер я готовий поділитися з вами, чому масло MCT таке чудове, яка користь для здоров'я та на що слід звертати увагу при його придбанні.
Тож давайте почнемо!
ЩО ТАКЕ МАСЛО МСТ?
MCT означає тригліцериди із середнім ланцюгом - тип насичених жирних кислот, які зазвичай містяться в кокосових горіхах. Тепер, якщо ви читаєте "жир" і в мозку починає спрацьовувати тривога, зачекайте секунду! Жири є одним з основних джерел енергії в організмі, а також важливі для здорової шкіри + волосся, активізують роботу мозку, травлення та засвоєння поживних речовин з їжі. # видих
МСТ відрізняються від ЛКТ (тригліцеридів з довгими ланцюгами) тим, що вони переробляються в печінці і тому можуть бути використані як безпосереднє джерело енергії. Кокосове масло - основний продукт в моїй коморі - вважається хорошим джерелом MCT (близько 62-65 відсотків жирних кислот в кокосовій олії визнані MCT), але більшість із них - лауринова кислота. Незважаючи на те, що лауринова кислота, як кажуть, є МСТ, вона не засвоюється так само, як капронова, каприлова або капринова кислота, і не забезпечує однакового енергетичного прискорення для організму.
Не зрозумійте мене неправильно - лауринова кислота має свої переваги і є частиною того, чому кокосове масло є дивовижним.
Що стосується олії MCT, щоб отримати найбільший виграш з точки зору енергії для мозку та тіла, ви хочете придбати олію MCT з невеликою кількістю лауринової кислоти. Ось у чому шалено добрі речі, і саме це робить Nutiva.
ТОП 3 ПЕРЕВАГИ ЗДОРОВ'Я ОЛІЇ MCT
Тож тепер, коли ви знаєте, що таке масло MCT, ви можете задатися питанням - це для мене? Щоб допомогти вам прийняти рішення, ось деякі причини, якими я особисто користуюся. Ви можете скористатися використанням масла MCT, якщо ...