Чи корисна сирна маса для здоров’я Ось чому ви повинні починати споживати миску сиру щодня

Пробіотики - це живі організми, які природним чином містяться в деяких продуктах харчування, які також відомі як "хороші" або "дружні" бактерії, оскільки вони борються проти шкідливих бактерій і не дають їм осісти в кишечнику.

маса

Недавні дослідження також свідчать про те, що психічні розлади можна лікувати регулюванням мікробіоти кишечника, але конкретних доказів, що підтверджують це, не було.

"Мікробіота кишечника може допомогти регулювати роботу мозку через щось, що називається" віссю кишечник-мозок ", - виявили дослідники з Шанхайської медичної школи університету Цзяо Тун.

Щоб дійти такого висновку, дослідники розглянули 21 дослідження, в якому було розглянуто 1503 людей.

Команда виявила, що пробіотичні добавки в семи дослідженнях в рамках їх аналізу містили лише один вид пробіотиків, два дослідження використовували продукт, що містив два види пробіотиків, а добавки, використані в інших п'яти дослідженнях, включали принаймні три види.