Чи корисні амінокислоти для схуднення aminoVITAL®
При спробі схуднути, кожна дрібниця допомагає. Процес часто настільки складний для такої кількості людей, що ті, хто хоче скинути кілька кілограмів, намагаються знайти все, що полегшує їх досягнення, від рослинних добавок та природних сполук до небезпечних наркотиків та нездорової дієти. Хоча це може загрожувати життю людини, залежно від того, який продукт використовується, частіше проблема полягає лише в тому, що продукти, які претендують на зниження ваги, не виконують своїх обіцянок. На щастя, є кілька дієвих варіантів, які можуть допомогти людям схуднути безпечно та ефективно. Один із видів продуктів, про який ви, напевно, чули, допомагає зменшити вагу - це амінокислотні добавки, але чи корисні амінокислоти для схуднення? Щоб дізнатися це, продовжуйте читати, коли команда з aminoVITAL® обговорює науку, яка полягає в тому, як ці природні сполуки можуть допомогти вам скинути непотрібні кілограми.
Чи можуть амінокислотні добавки допомагати при схудненні?
Що стосується наукової підтримки, амінокислотні добавки для схуднення перевершують. Існує велика кількість зростаючих доказів того, що певний тип амінокислот - амінокислоти з розгалуженою ланцюгом або BCAA - можуть змусити організм витрачати більше жиру, на додаток до інших переваг, пов’язаних із фізичною підготовкою. Нижче ми розглянемо деякі науки, що стосуються прийому амінокислот, і особливо ВСАА, для схуднення.
Втрата ваги від амінокислот та фізичні вправи
В одному дослідженні 2009 року, опублікованому в Журналі Міжнародного товариства спортивного харчування, було взято 36 чоловіків із силовим тренуванням і одна група приймала добавки з 14 грамами BCAA протягом восьмитижневої навчальної програми; друга група брала натомість 28 грам сироваткового білка, а третя група - 28 грамів вуглеводів. Наприкінці дослідження група, яка приймала BCAA, побачила зменшення відсотка жиру в організмі, що було «значно більше», ніж те, що спостерігалося в інших групах, плюс вони розвинули більш м'язову масу.
Втрата ваги від дієти з використанням амінокислот
На додаток до повідомлених наслідків втрати ваги амінокислот, які приймаються під час фізичних вправ, подальші дослідження продемонстрували здатність посилювати втрату кілограмів, спричинену дефіцитом калорій. Дослідження 2, опубліковане в Міжнародному журналі спортивної медицини в 1997 р., Розглядало вплив BCAA та обмеження споживання калорій у 25 змагальних борців; на завершення, автори дослідження повідомили, що поєднання обмеження енергії та BCAA призвело до «значної та переважної» втрати вісцерального жиру, допомагаючи борцям у дослідженні підтримувати інтенсивний режим тренувань.