Чи м’язи перетворюються на жир І навпаки ACVY

6 червня 2017 р Ешлі 0 коментарів

Це не має сенсу. Математика є все:

Ви приймаєте менше калорій, ніж спалюєте, і чарівним чином перетворюєтесь на дівчину Бонда.

acvy

("Насправді я цим ножем відрізав увесь свій жир ...")

На жаль, відповідь на цю помилкову думку ставить «ні» в докторі Ні ... Звичайно, це правда, що - щоб схуднути - нам потрібно з’їсти менше енергії, ніж у нас. Однак на цьому справа не закінчується. Дивіться, недостатньо просто сісти на дієту на тижні моди (AKA селерові палички, змочені у дитячому харчуванні) і нехай ваша єдина вправа - це роумінговий драйв на родео. Ні, якщо ти хочеш нікс, який хитається посередині. (Або булочки. Або любовні ручки.) А чому здоров’я ні? Ну, поширена помилкова думка, що ваш м’яз перетворюється на жир. Але правда полягає в тому, що жир і м’язи не перетворюються один на одного. Просто наші звички живлять одне проти іншого (жирові клітини проти м’язових волокон). І що б ми не годували, це те, що ми бачимо.

Наприклад, якщо ви кинете тренуватися і вирішите, що ваша страдна дієта відповідає вашому бажанню йти ... вгадайте, який шар тканини тіла ви плекаєте? Це вірно. Підшкірне тіло буде скочуватися швидше, ніж ви можете сказати: "Мммм, скільки калорій в цій північній мокці?" (Звичайно, може бути і менше. Але, довіряйте, це буде видно.) Навпаки, якщо ця ваша дієта не жалюгідна (але збалансована), і ви колихаєте кардіо та зміцнюєтеся, вгадайте, який тканина виграє? Це вірно. Цей твердий, завидний м’яз, за ​​яким ви переслідували, обшиє вашу фігуру шмексі-бронею.