Чи може акупунктура справді допомогти вам схуднути тут; s що ви повинні знати Health24
Якщо вас не злякали голки, ви, можливо, розглядали акупунктуру як альтернативне лікування знеболення.
Ця традиційна форма китайської медицини налічує тисячоліття і заснована на націлюванні на конкретні тригерні точки у вашому тілі за допомогою маленьких тонких голок.
Дослідження виявляють, що це може допомогти полегшити деякі проблеми зі здоров’ям, такі як біль у спині, спортивні травми або навіть тривога.
Сучасна акупунктура в основному використовується для стимулювання ваших нервів, м’язів та кровотоку. І протягом останніх кількох років навколо здатності акупунктури також допомагати вам скидати кілограми.
У дослідженні, опублікованому в British Medical Journal, корейські дослідники випадковим чином віднесли 91 людину із зайвою вагою до групи, яка отримувала лікування в п’яти точках акупунктури вуха, одній точці акупунктури вуха або підставній контрольній групі.
Вони виявили, що ті, хто отримував голковколювання, бачили, що їх індекс маси тіла (ІМТ) - маркер їх ваги - зменшується приблизно на 6% через вісім тижнів.
Але якщо просто встромлення кількох голок у ваше тіло дійсно допоможе вам скинути кілограми?
Наука, яка стоїть за цим, ще не зовсім зрозуміла.
Існує теорія, згідно з якою накладання цих голок на зовнішню частину вуха стимулює різні тригерні точки, які можуть зіграти певну роль у вашому апетиті та метаболізмі, пояснює Шарон Зарабі, доктор медицини, яка працює директором баріатричної програми в лікарні Ленокс Хілл, де вона консультує пацієнтів на харчування та схуднення.
Однак асоціація між акупунктурою та втратою ваги не така вже й порізана і суха, говорить Тім Руді, MS, LAc, акупунктур з оздоровчого центру Delmar в Нью-Йорку.