Чи може дієта з капустяного супу сприяти схудненню

Примітка редактора: Претензії, викладені в цій статті, опубліковані нашим партнером із вмісту, а не схвалені Microsoft News або Microsoft.

Дієта з капустяного супу, призначена для короткочасного схуднення, передбачає споживання супу у великих кількостях.

Ті, хто підтримує цю дієту, стверджують, що вживання капустяного супу щодня протягом семи днів може допомогти вам схуднути до 4,5 кг.

За даними Healthline, дієта нібито була розроблена в лікарні для швидкого схуднення перед операцією для серцевих хворих.

Рецепт капустяного супу

Відповідно до дієти, протягом семи днів можна вживати скільки завгодно капустяного супу. Ось рецепт, якого дотримуються:

Інгредієнти

2 - Велика цибуля

2 - Зелений перець

2 банки - помідори

1 пучок - селера

1 - качан капусти

1 пакет - Гриби

6-8 чашок - водяний або овочевий коктейль

Метод

* Подрібніть овочі.

* На сковороді пасеруйте цибулю на невеликій кількості олії.

* Додайте інші овочі. Залийте водою або овочевим коктейлем та будь-якою приправою за бажанням.

* Довести до кипіння і зменшити до середнього вогню. Варити 30-45 хвилин.

Як дотримуватися дієти з капустяного супу

Дієта дозволяє їсти щодня на додаток до супу одну або дві калорійні продукти. Дієта може мати низький вміст деяких поживних речовин, тому рекомендується щоденний полівітамін. Ви можете їсти скільки завгодно фруктів та овочів. Але перших трьох днів слід уникати запеченої картоплі, квасолі, кукурудзи, гороху та бананів. Потрібно уникати додавання цукру. Дієту не можна продовжувати більше семи днів одночасно.

---