Чи може дієтична газована вода привести до збільшення жиру на животі від DailyBurn
Не можете прожити без своєї щоденної консервної банки дієтичної коли? Ви не самотні - приблизно кожен п’ятий американець вживає дієтичну газовану воду в будь-який день. Але цей нульовий калорійний напій може мати серйозні наслідки для здоров’я. Нещодавнє дослідження показало, що серед людей похилого віку у тих, хто вживає дієтичну газовану воду, талія збільшилася втричі більше протягом майже десятиліття, порівняно з дорослими, які не вживали дієтичну газовану воду.
Щоб дослідити взаємозв'язок між споживанням харчової соди та станом здоров'я, вчені з Техаського університету охорони здоров'я проаналізували дані 749 дорослих віком від 65 років. На початку дослідження дослідники фіксували зріст, вагу, окружність талії та споживання дієтичної соди учасниками.
Ваше тіло на дієтичній колі
Результати не віщають гарячим шанувальникам. Протягом дев'ятирічного періоду люди, які вживали дієтичну соду, спостерігали збільшення обсягу талії, яке було втричі більше, ніж у непитущих. Регулярні дієти, що вживають газовану воду, збільшили розмір талії на 3,04 сантиметра, порівняно з 1,76 сантиметрами для випадкових споживачів (в середньому менше однієї, але більше нуля пляшок на день) та, 77, для непитущих.
Цього достатньо для збільшення, щоб ви захотіли розглянути можливість придбання нових джинсів - але це може мати і більш серйозні наслідки. Доведено, що збільшення жиру в животі на такому рівні призводить до серцево-судинних та метаболічних захворювань, говорить автор дослідження Хелен Хазуда, доктор філософії, професор медицини в Техаському медичному центрі.