Чи може гіпноз допомогти вам освоїти свої харчові звички Awaecnan
26 липня 2019 р. 7-ХВИЛИНЕ ЧИТАННЯ
Чи може гіпноз допомогти вам освоїти свої харчові звички?
Дослідження Окабе (1963) підтвердило, що постгіпнотичні вказівки можуть суттєво змінити ставлення до їжі і що лікування незбалансованої дієти за допомогою гіпнотичних навіювань є високоефективним. Для дорослих було підкреслено, що використання асоціації зображень є найкращим способом досягнення цілей харчової звички.
Пізніше результати Белланті (1997) підтверджують це, підкреслюючи, що гіпноз був основним фактором зміни поведінки та харчових звичок для успішного схуднення.
Те, що я виявив про вплив гіпнозу на наші харчові звички, справді мене вразило.
Тож читайте далі.
Що не так із «модними» дієтами?
“Модні” дієти вкрай обмежувальний та тимчасовий оскільки вони просто встановлюють короткострокові цілі, які не мають довгострокових наслідків. Протягом короткого періоду часу, можливо, ви зможете простежити і трохи схуднути, але як тільки зупинитесь, ви відразу ж починаєте знову набирати вагу. Це лише додає розчарування та негативних емоцій, пов’язаних із втратою ваги.
Це призводить до того, що ваш розум стає більш відразливим до втрати ваги, оскільки ви думаєте лише про ті короткі терміни дієти, які насправді не вирішують жодних основних проблем які спричиняють нездорові харчові звички. Це просто ще більше погіршує ваші харчові звички у міру того, як ви продовжуєте рухатись, втрачаючи трохи ваги і набираючи більше.
Ці примхливі дієти вирішують лише актуальну проблему фактично не вирішивши корінних причин неефективних та нездорових харчових звичок. Окрім цього, ці «модні» дієти налаштовують вас на невдачу за допомогою тимчасових рішень, таких як коктейлі, дієтичні таблетки, велика кількість клітковини або енергетичні напої, які насправді не вплинуть на ваші харчові звички.
Якщо ви обмежитеся дієтою, вам захочеться їсти більше після того, як ви відмовитесь від неї, і, як тільки ви наберете більше ваги, все це просто додасть розчарування, яке не дасть вам зайнятися дієтою йо-йо. Без повного розуміння ролі їжі у вашому житті та усвідомлення ваших звичок навколо них, фактично змін неможливо досягти.
Потім мене це вдарило.
Чи може гіпноз допомогти при харчовій залежності?
Подібно до того, як ви навчилися та освоїли ходьбу протягом усього життя, встановлення звички до правильного харчування є не неможливо досягати. Насправді, можуть бути випадки, коли вам більше не потрібно усвідомлено думати про свої харчові звички, оскільки ви стаєте автоматично уважніше ставляться до того, що ви їсте, під час їжі і коли зупинятися. За допомогою гіпнозу ви усвідомлюєте роль їжі у вашому житті, і ви зможете успішно змінити свої стосунки з їжею.
Слід пам’ятати кілька ключових моментів правильного харчування
Роль гіпнозу полягає в тому, щоб легко проштовхувати вас від ядра вашого розуму до змивайте старі, нездорові звички та формуйте нові, здоровіші до життя більш пишним життям. Гіпноз робить це шляхом вирішення ваших стосунків з продуктами харчування і посилення позитивного зв'язку між вживанням здорової їжі та досягненням довгострокових цілей.
Оскільки ваш розум перероблений із суті, ваші автоматичні процеси мислення та переконання також будуть перероблений для створення більш здорової автоматичної поведінки. Відразу ви помітите, що вас стає все більше і більше більш задоволені вживанням тільки здорової їжі і бути більш активним з кожним днем. Ви матимете більше енергії готувати належну їжу та постійно підтримувати свої здорові звички.
Тоді все вийшло з-під контролю.
Чому б не спробувати, подивитися, чи підходить вам гіпноз, БЕЗКОШТОВНО, і ви можете будь-коли скасувати будь-які запитання
Як я можу контролювати свої харчові звички?
Багато хто думає, що вживання поживних речовин важко досягти. Аррrоасh одне з них повинен був зробити, щоб здоровим харчуватися, як правило, до меншої ваги, залежати від належної ваги та зменшувати вашу здоров'я. Звичайно, як було, так і погано, можна спробувати. Гіпноз допомагає шляхом перенавчання розуму для спілкування довгострокові позитивні переваги у правильному та поживному харчуванні.
Оскільки гіпноз вносить зміни в вашу підсвідомість, ваша поведінка буде автоматично слідувати. Використовуючи гіпноз для певних звичок у харчуванні, вони з кожним днем стають все більш автоматизованими, поки ви навіть не будете думати про них.
Навіть не усвідомлюючи, ви починаєте це робити дізнайся, як це зробити fоr gооd fооd сhоiсеѕ. Найчастіші відвідування найрізноманітніших свинців ведуть вас до тих самих айлеїв та обробку тих самих предметів. Оскільки у вашій свідомості гіпноз пов’язаний із позитивними наслідками споживання здорової їжі, вас просто автоматично тягнуть до них. Гіпноз допомагає вашому розуму бути більш обізнаним що насправді потрібно вашому організму.