Чи може схуднення допомогти боротися з хронічними захворюваннями
Хоча більшість людей усвідомлює зв’язок між вагою та діабетом, не всі усвідомлюють, що існує ряд хронічних захворювань, які можна пом’якшити за рахунок схуднення. Зростаюча кількість пацієнтів із ожирінням безпосередньо пов'язана із зростаючою частотою хронічних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, деякі види раку, високий кров'яний тиск тощо. Дослідження все частіше показують, що підтримка здорової ваги може зменшити ризик розвитку цих хронічних захворювань.
Взаємозв'язок між вагою, хронічною хворобою та генетикою
Є кілька факторів, що визначають взаємозв'язок між вагою та хронічними захворюваннями. Генетика та поведінка, такі як куріння сигарет, безумовно, є чинниками розвитку певних захворювань. Однак ці фактори ризику роблять більш імовірним, що у вас розвинеться хронічне захворювання, якщо у вас ожиріння або надмірна вага. Ожиріння зустрічається частіше в одних сім'ях, ніж в інших. Оскільки сім'ї поділяють їжу, як і інші звички, виділення ролі, яку відіграє генетика, є складним.
Хоча існує занепокоєння, що недостатня вага може вплинути на розвиток деяких хронічних захворювань, більшість досліджень зосереджено на зв'язку між ожирінням або надмірною вагою та здоров’ям. Це, швидше за все, тому, що в США більше людей із надмірною вагою або ожирінням, ніж тих, хто має вагу. Нижче наведено розклад захворювань, чітко пов’язаних із ожирінням.
Хвороба серця
Серцево-судинні захворювання є одним з головних вбивць у всьому світі. Медичне співтовариство сходяться на думці, що чим більше ваги ви носите, тим більший ризик серцевого нападу. Ось тривожна статистика: якщо у вас від 5 до 15% надмірної ваги, ви більше ніж удвічі частіше помираєте від серцевого нападу, ніж хтось із середньою вагою. Для тих, хто має 25% і більше надмірної ваги, кількість збільшується в 5 разів вище норми.
Ризик серцево-судинних захворювань та інсульту можна зменшити, вживаючи в їжу менше насичених і трансжирів, збільшене споживання фруктів та овочів та менше солі.
Гіпертонія
Існує прямий зв’язок між надмірною вагою та високим кров’яним тиском, а втрата зайвої ваги повинна знизити артеріальний тиск. Ваша статура і те, де ви переносите зайву вагу, також є фактором розвитку високого кров'яного тиску. Якщо у вас низький коефіцієнт талії та стегон, у вас, ймовірно, нижчий артеріальний тиск, ніж у людини тієї ж ваги, у кого коефіцієнт талії та стегон вищий.