Чи може свідоме дихання детоксифікувати ваше тіло

дихання

Чи може дихання детоксифікувати ваше тіло ?: “Заняття глибоким йогичним диханням допоможе вашим органам у процесі детоксикації”. - журнал йоги

Перший раз, коли я почув про «детоксикацію», я сидів у 8-му класі математики, підслуховуючи розмову двох дівчат:

“Дівчина біля прилавку Боббі Браун сказала, що секрет очищення шкіри - це пиття води. Це вимиває ваші токсини », - пояснила одна дівчина. І ось почалася моя довга одержимість носити воду навколо.

У наступні роки я чув і читав історії, протилежні цьому простому принципу. Хіба колоніки та пирій не були потрібні для справжньої детоксикації? Чи не слід дотримуватися суворої програми очищення?

Я також стикався з прихильниками води (та інших основних видів діяльності) як детоксикаторами, стверджуючи це тіло витонченіше, ніж ми надаємо йому належне. Хоча вигадливі детоксикації можуть мати своє місце, органи, у яких ми народилися, знають, що вони роблять.

Я схиляюсь на стороні останньої теорії. Наші тіла досить дивовижно зцілюються. Ми просто маємо забезпечити їх основними інструментами: справжньою їжею, фізичними вправами, водою (звичайно) та, як виявляється, свідомим диханням. Так, дихання детоксикує.