Чи може ваш спосіб мислення посилити ваш метаболізм Прості корені
Наші думки часто думають, що вони приходять без жодних струн, як пливуть навколо в нашому просторі розуму, не роблячи багато чого. Але, як ми дізналися в цій серії мислення, наші думки - це набагато більше, ніж просто те, що плаває в просторі, але сигнали, що змінюють весь обсяг вашого тіла, як на хороше, так і на погане.
Сьогодні ми відповімо на запитання - чи може ваш спосіб мислення посилити ваш метаболізм?
Щоб це зрозуміти, ви повинні розуміти, як працює вегетативна нервова система. Ось до чого ми занурюємось у сьогоднішній подкаст.
Я відповім на питання, як ваш спосіб мислення може активізувати ваш метаболізм, розбиваючи парасимпатичну та симпатичну фази нашого тіла і як наш спосіб мислення контролює ці фази.
Тоді ми заглибимося в те, як ви можете вирішити цю проблему - створити здоровий простір для розуму, який би покращив ваш метаболізм назавжди. Тому що не лише те, що ви їсте і скільки ви тренуєтеся, - це система, яка все це контролює - саме про це ми говоримо в цьому подкасті.
Не забудьте взяти безкоштовне завантаження, яке поєднується із сьогоднішнім подкастом. Одна проста вправа, яка може допомогти вашому тілу перейти в режим спалювання жиру. Це може вас здивувати ->
вегетативна нервова система
Ви можете засмутитися, як тільки я поговорю про нервову систему - довгі переплетені нерви, які проходять по всьому тілу. Що ще потрібно знати? БАГАТО! Ну, не тонна, але достатня, щоб показати вам, що метаболізм - це низка складних процесів, які ваше тіло зрештою працює для вашого виживання.
Один процес називається вегетативною нервовою системою.
Найбільш основне пояснення вегетативної нервової системи, яке я можу вам дати, це:
Вегетативна нервова система - це частина нервової системи, відповідальна за контроль над функціями організму, які не спрямовані свідомо, такі як дихання, серцебиття та процеси травлення. Він розбивається на три фази:
- парасимпатична - фаза спокою і перетравлення
- симпатичний - відповідь на бій або втечу
- кишковорозчинна - відповідає за процеси травлення
Сьогодні ми поговоримо про парасимпатичну та симпатичну ситуацію, оскільки кишкова кишка є переважно власною системою.
нервова система та обмін речовин
То яке відношення це має до вашого метаболізму? Як ви дізнаєтесь у подкасті, дві фази вегетативної нервової системи контролюють реакцію вашого організму за допомогою хімічних повідомників, гормонів, ферментів, енергії та активності клітин.