Чи може ваша дієта вплинути на відновлення животика Прем’єрний центр косметичної хірургії
Ваша дієта після хірургічного втручання відіграє важливу роль у легкості відновлення живота, а також на тому, як швидко ви відновлюєтесь.
Хірургія витягування живота робить стрес на вашому тілі, і поживна дієта допоможе відновити та відновити ваші клітини.
На жаль, поки поживна дієта може допомогти вам, нездорова дієта може подовжити ваше відновлення та порушити якість ваших результатів.
Їжа з високим вмістом білка - риба, м’ясо, птиця, горіхи, яйця.
Хоча вітаміни та добавки можуть забезпечити багато необхідних поживних речовин, ви завжди повинні намагатися отримувати поживні речовини з їжі, коли це можливо.
Поживні речовини засвоюються через їжу легше, ніж через вітаміни.
Дотримання здорової дієти після операції також поставить вас на правильний шлях до збереження результатів підтяжки живота.
Яку їжу слід вибрати?
Вашої дієти буде обмежено прозорими рідинами в ніч на операцію.
Після процедури зосередьтеся на бульйонах, чаї та каві без кофеїну та воді. Це почне стимулювати ваш шлунок і полегшити його повне використання.
Потім ви можете перейти до більш твердої їжі, додаючи продукти повільно, щоб ваше тіло могло їх переносити.
На цьому етапі ви зможете скласти свій раціон навколо поживних речовин, необхідних для відновлення.
Білок
Білок є важливим елементом вашої дієти після витягування живота. Білок допомагає захистити та зміцнити вашу імунну систему, дозволяючи вашому організму боротися з інфекцією та змушуючи ваші м’язи та тканини розвивати нові клітини.
Білок синтезує колаген, створює антитіла та відновлює пошкодження. Пацієнтам, що витягують животик, слід прагнути приймати 60 грамів білка щодня.
Продукти з високим вмістом білка включають птицю, рибу, м’ясо, горіхи, йогурт, сою, молочні продукти, яйця.
Вітамін С
Вітамін С - це антиоксидант, який відновлює пошкодження та зміцнює сполучну тканину шкіри та м’язів.
Цей вітамін необхідний для цілющого організму, оскільки він бореться з інфекцією, стимулює вироблення колагену (який необхідний для міцності та гнучкості тканин) та допомагає у загоєнні ран.
Продукти з високим вмістом вітаміну С включають апельсини, грейпфрути, лимони, ягоди, помідори, листову зелень, ківі та брюссельську капусту.