Чи може військова дієта допомогти вам втратити жир у шлунку; Кузов Maxx
"Втратити десять фунтів за три дні". Військова дієта стала новою дієтою в соціальних мережах, яка обіцяє допомогти вам скинути жир і обрізати талію за лічені дні. Хоча існують всілякі дієти, військова дієта базується на тому, щоб швидко схуднути, щоб ви могли швидко замінити її м’язовою. Точне дотримання дієти допоможе вам схуднути на десять кілограмів за два тижні. Військова дієта - одна з найдорожчих дієт, яка існує, саме тому вона так популярна.
Що таке військовий дієта і як вона працює?
Військова дієта - це триденний план дієти, який складається з дотримання певного плану прийому їжі протягом трьох днів з наступними чотирма вихідними. Ви можете повторювати цикл щотижня, поки не досягнете бажаних цілей зниження ваги. Військова дієта була розроблена військовими дієтологами, щоб допомогти швидко навести солдатів у формі.
Перші три дні під час дієти вам доведеться дотримуватися суворого низькокалорійного дієтичного режиму на сніданок, обід і вечерю. Споживання калорій протягом кожного дня має коливатися в межах 1000-1400 калорій на день. Решта чотири дні тижня слід дотримуватися здорової низькокалорійної дієти. Нижче наведено розбивку плану харчування військової дієти:
- половина грейпфрута
- одна скибочка тосту
- 2 столові ложки арахісового масла, в ідеалі - марка без солі та цукру
- 1 чашка кави або чаю з кофеїном