Чи може вітамінний комбінат продовжити ваше життя
Вітаміни - це поживні речовини, які при синтезі чи засвоєнні в потрібних кількостях підтримують наше здоров’я та добробут. Новий огляд свідчить про те, що набір відомих і нещодавно класифікованих вітамінів може допомогти продовжити життя людини і зміцнити здоров’я до глибокої старості.
Огляд, нещодавно опублікований у "Працях Національної академії наук", провів д-р Брюс Еймс, старший науковий співробітник Дослідницького інституту дитячої лікарні Окленд (CHORI) в Окленді, Каліфорнія.
Ця робота аналізує результати численних досліджень, проведених в лабораторії доктора Еймса CHORI, а також досліджень, проведених дослідниками з інших установ.
У опублікованій статті доктор Еймс визначає набір вітамінів, який він називає "вітамінами довголіття". Він контекстуалізує важливість цих поживних речовин, пропонуючи, що люди можуть класифікувати білки (або ферменти), які вони потребують, щоб залишатися здоровими, як "білки виживання" або "білки довголіття".
Незважаючи на те, що всі ці поживні речовини необхідні для самопочуття, вони відіграють різну роль. Вчений пояснює, що "білки виживання" підтримують наші основні процеси виживання та розмноження, тоді як "білки довголіття" відіграють додаткову роль у захисті від подальшої шкоди для людського організму.
Коли дефіцит поживних речовин, каже доктор Еймс, організм схильний сприяти виробленню "білків виживання", що може призвести до зменшення "білків довголіття" і, отже, до підвищеного ризику захворювання.
"Вітаміни довголіття", на думку дослідників, є поживними речовинами, які підтримують функцію "білків довголіття", і дозволяють людському тілу залишатися здоровим і жити протягом тривалого періоду.
Доктор Еймс пояснює, що ці ключові поживні речовини - до складу яких входять вітамін К, вітамін D, омега-3 жирні кислоти, магній і селен - сприяють процесам, які підтримують клітини в нашому тілі здоровими.
Ці поживні речовини відіграють багато ролей в організмі, включаючи відновлення ДНК, підтримку здоров'я серцево-судинної системи та запобігання пошкодженню клітин внаслідок окисного стресу, стверджує вчений.
"Профілактика дегенеративних захворювань старіння - це інша наука, ніж лікування хвороби: вона буде включати досвід у метаболізмі, харчуванні, біохімії та генетичних регуляторних елементах та поліморфізмах", - пише він.
«Цей підхід є критично важливим для зниження медичних витрат. За підрахунками, [Європейський Союз] заощадить 4 мільярди євро [4,6 мільярда доларів] лише від остеопорозу, використовуючи добавки вітаміну D та кальцію ”, - зазначає далі дослідник.
У поточному огляді доктор Еймс стверджує, що 30 відомих вітамінів та необхідних мінералів, які приймаються в адекватних дозах, можуть допомогти продовжити тривалість життя людини та забезпечити здорове старіння.