Що може сказати вам здоров’я ясен про решту вашого тіла
Рот намагається щось вам сказати.
Настав час поговорити про здоров'я ясен, що спочатку може здатися не найбільш привабливою темою, але, клянусь, насправді це досить захоплююче. Подумайте: ви використовуєте рот кожен день, і ви, мабуть, навіть не уявляєте, наскільки здорові ваші ясна.
Кілька підказок про те, що ясна у вас у хорошій формі: вони від світло-до середньо-рожевого (потенційно можуть бути темнішими, але при цьому здоровими залежно від вашого тону шкіри); вони виглядають і почуваються твердо; вони щільно лежать на ваших зубах; плювання після щітки не нагадує вам про сцену ліфта The Shining; нитка ниткою не відчуває себе настільки дискомфортно, що ви говорите собі, що просто зробите це завтра; кусання морозива не надсилає відчуття болю по вашому тілу.
Якщо ви не можете сказати "так" усьому з перерахованого, ваші ясна можуть потребувати певної TLC - і ви не самотні. Згідно з останніми даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), майже половина дорослих людей старше 30 років мають певну форму пародонтозу (ясен), яка трапляється, коли бактерії інфікують ясна і кістки, що підтримують зуби.
Хвороби ясен - це не жарт. Коли воно стає досить серйозним, це може навіть призвести до втрати зубів.
"Здебільшого хвороба ясен з часом виповзає на вас", - розповідає САМ пародонтолог Арі Московіц, пояснюючи, що люди часто приписують симптоми нездорових ясен іншим речам, наприклад, занадто жорсткій нитці. Ось ознаки, що ваші ясна нездорові, і їх не слід ігнорувати:
- Вони кровоточать, коли ви чистите щіткою чи ниткою.
- Вони червоні та пухкі.
- Вони відходять від ваших зубів.
- Вони болять або відчувають ніжність, коли ви чистите щіткою, ниткою чи споживаєте щось гаряче або холодне.
Хороша новина полягає в тому, що гінгівіт, найраніша стадія захворювання ясен, є одним з небагатьох випадків, коли ви можете повернути час назад. "Це все ще оборотна ситуація", - говорить Мезен Натур, доктор медичних наук, клінічний асистент кафедри пародонтології та стоматології імплантатів Ешмана Стоматологічного коледжу університету Нью-Йорка. Однак, коли гінгівіт переростає в пародонтит, бактерія поширюється нижче лінії ясен і може вразити навіть кістку, що з часом може призвести до втрати зубів.
Пародонтит може бути легким, середнім або важким, залежно від того, наскільки велика втрата кісткової тканини. "Навіть якщо ви відновите його до здорового стану, втрачена вами кістка назавжди зникне", - говорить доктор Натур.
Начебто цього недостатньо, щоб приділяти більше уваги своїм яснам, ваше здоров’я порожнини рота часто може натякати вас на те, чи щось пов’язано з рештою вашого тіла. Це може навіть вплинути на те, як функціонує решта вашого тіла. Ось що вам потрібно знати.
Якщо ваші ясна, здається, тікають від ваших зубів, у вас може бути стрес або апное сну.
Бруксизм, відомий як скреготання зубів вночі під час сну, чинить великий тиск на лінію ясен, зуби та щелепні кістки, що в кінцевому підсумку може призвести до рецесії ясен, каже доктор Московіц. Це може змусити ваші зуби виглядати довше, ніж зазвичай, а також може призвести до чутливості, якщо достатня кількість зуба оголиться.
Хоча чищення зубів може статися через такі проблеми зі здоров’ям, як тривога та стрес, це також часто пов’язано з апное уві сні. Апное сну трапляється, коли м’язи горла розслабляються, що може заблокувати дихальні шляхи та перешкодити диханню, а за даними Національного фонду сну, майже кожен четвертий з обструктивним апное сну скрегоче зубами під час сну.
"Важливо керувати [бруксизмом] за допомогою запобіжника укусів, який є неінвазивним способом захистити зуби людей від розтріскування. Це дозволяє людям продовжувати сточувати, але не травмувати зуби", - говорить доктор Московіц. Але, зауважує він, якщо ваші шліфування зубів пов'язані з апное уві сні, важливо вирішити і це. Існують різні форми захисту від укусів від бруксизму, в тому числі такі, що призначені для полегшення апное уві сні - поговоріть зі своїм стоматологом або пародонтологом, щоб з’ясувати, чи підходить саме вам.
Також варто зазначити: якщо ваші ясна відступають, можливо, ви просто використовуєте занадто тверду або занадто стару зубну щітку або чистите занадто інтенсивно, говорить доктор Натур. Американська стоматологічна асоціація (ADA) рекомендує замінювати зубні щітки кожні три-чотири місяці (або якщо щетина виглядає потертою) і використовувати лише зубні щітки з м'якою щетиною.