Чи можете ви дійсно схуднути у віртуальній реальності
У 21 столітті ми не будемо витрачати дорогоцінний час, дивлячись на білі стіни, бігаючи по біговій доріжці, нікуди не діваючись або піднімаючи тягар, як печерний чоловік чи печерна дама. Ці тренування привели нас туди, де ми є сьогодні, і все ще маємо свою цінність, але віртуальна реальність зараз є єдиною доступною системою розваг та фітнесу. VR-ігри - це чудовий спосіб зануритись у заняття, яке приносить задоволення, але це також велике та всеосяжне співтовариство, яке може тримати вас відповідальними за самовдосконалення, втрату ваги та реальні результати у формі.
Фітнес-потенціал VR
Що робить VR законним заняттям у фітнесі, це можливість сидіти або стояти, реагувати та рухатися в ігровому просторі, коли ви занурюєтесь в ігровий процес. Повне фізичне та емоційне занурення або відчуття, що час пролітає через те, що ви отримуєте задоволення, - це те, що відокремлює цю технологію від консолей чи ігор для ПК 20-го століття, які покладалися на контролер або мишу та нульовий рух тіла. Кожна гарнітура Vive, Oculus, PSVR та Windows Mixed Reality має можливості для динамічного руху в іграх, де ви можете сидіти або стояти і отримувати кардіотренажери чи силові тренування, коли ви додаєте до суміші зважений жилет або рукавички.
У віртуальній реальності можливості гейміфікованого фітнесу практично безмежні. ВР - це дивовижний досвід, але це також чудова тренування, яка дозволяє нам робити те, що ми, люди, не можемо робити або хотіли б робити у своєму повсякденному житті. Ми можемо стати зіркою боксу на віртуальному рингу з Лігою нокауту, грати в команді з іншими механізованими гравцями та літати на Ехо Арені, або перетворитися на бездоганного надлюдського бійця, потренувавшись на машині опору кабелю Black Box VR. Незалежні та великі VR-студії, такі як FitXR, Survios та Bean Boy Games - це невеличка жменька різних студій, що ведуть шлях до фітнесу, створюючи ігри, спрямовані на розважальні вправи.
Швидка відповідь на те, чи справді можна схуднути у віртуальній реальності, величезна ТАК. Продовжуйте читати, щоб побачити, як 9 придатних геймерів досягли втрати ваги, здоров’я та добробуту у VR!
Новий ви: підходить для геймерів VR
Карен Кузімано
Карен є інструктором Zumba, котра любить ритмічні VR-ігри, такі як Audioshield та BoxVR, що допомагає їй залишатися у формі та знижувати вагу. У неї напружене життя, але час і графік не дозволяють їй заважати використовувати Окулус для тренувань вранці або в дні, коли вона не танцює в класі Зумби.
Ось, що Карен має сказати про VR: «Для мене це весело, це чудова тренування, і я одночасно можу грати з високотехнологічними іграшками. Це перемога, перемога, перемога! Просто придбайте чохол для гарнітури, щоб ви не сильно потіли всередині неї. Тому що якщо ви робите це правильно, напевно, зробите ".
Детальніше про те, як Карен використовує VR як фітнес-засіб, читайте тут.
Кевін Брук
Кевін - член команди NHS за здоровий спосіб життя, який допомагає іншим людям досягти свого потенціалу здоров’я завдяки змінам способу життя у Великобританії. Після боротьби та перемоги проти раку лімфи, життя легенів та серця, Кевін використовує свій Oculus для боротьби та відновлення свого здоров’я, граючи в VR-ігри, такі як Superhot VR та боксерські ігри, як Thrill of the Fight та BoxVR.
Кевін побачив реальні результати, залишаючись активним у віртуальній реальності, де він каже: «Згідно з моїм Fitbit, я розбив 10 000 кроків і 60 хвилин вправ протягом останніх 38 днів поспіль і, можливо, близько 90 із останніх 100, тому я думаю справедливо сказати, що на цей момент це звична звичка.
Детальніше про те, як Кевін відновив своє здоров’я, читайте тут.
Соня Хаскінс
Соня, або Hasko7, як її називають товариші по команді Echo Arena, розпочала свою фітнес-подорож з віртуальною реальністю після боротьби зі страхами здоров’я, які спричинили хронічний біль, і спричинила її психічно. Вона виявила, що гра в ігри Oculus, такі як Echo Arena, Robo Recall та Sprint Vector сидячи, допомогла зменшити біль і допомогла схуднути понад 40 кілограмів!
Соня ділиться з нами, чому віртуальна реальність настільки інклюзивна і доступна як вправа: «Що стосується втрати ваги та переваг у формі, коли ви граєте в гру з великим рухом, наприклад, Echo Arena або Sprint Vector, ви все одно побачите збільшення частоти серцебиття незалежно від того, сидите ви чи стоїте. Очевидно, що стоячі гравці мають більшу перевагу, але для людей, яким потрібно грати сидячи, це прекрасний варіант для більшої фізичної активності, ніж вони отримали б в іншому випадку ".