Дієтичний поєдинок Середземноморська дієта проти
справжня їжа для реального життя
Нещодавно Гарвардська школа громадського здоров’я провела дослідження, в якому протистояла середземноморська дієта проти дієти з низьким вмістом жиру. Результати?
Зміна ваги протягом 18 місяців:
- Середземноморські дієти загублений в середньому 9 фунтів.
- Дієти з низьким вмістом жиру gained (так, отримав) в середньому 6 фунтів.
Ті, хто дотримувався дієти:
- Середземноморські дієти: 54% затримуються з ним цілих 18 місяців.
- Дієти з низьким вмістом жиру: 20% застрягли в цьому.
Доктор Вальтер Віллет, завідувач кафедри харчування в Гарвардській школі громадського здоров'я, каже: