Чи можете ви дійсно схуднути за допомогою дієтичної газованої води Сінгапур
Вони не найкраще для вас, але ось як дієтичні газовані напої можуть допомогти вам схуднути та перевести газовану звичку!
Привабливість холодного солодкого та солодкого напою в жаркий день є справжньою, і, бачачи, що ми живемо на сонячному острові, може бути занадто легко, щоб ваше потурання газованій напої стало щоденною звичкою. Цей дієтичний порок, безумовно, не створить чудес для вашої фігури або ваги, але якщо кинути холодну індичку занадто складно, перехід на дієтичну соду спочатку може допомогти.
Хоча дієтичні газовані напої можуть містити нуль калорій, кілька досліджень вказували на те, що вони можуть призвести до нездорової дієти, діабету та, зрештою, збільшення ваги, в основному через те, що ефект гало-содової дієти змушує людей думати, що вони можуть отримати більше цукерок та шкідливої їжі. Однак Джеклін Ройтенс, дієтолог Aptima Nutrition & Sports Consultants, каже, що дієтичні газовані напої можуть допомогти при зниженні ваги, якщо їх правильно використовувати. "Цукристі напої можуть містити до семи чайних ложок цукру, забезпечуючи 140 калорій", - каже вона. Заміна цих газованих напоїв напоєм, що не містить калорій, повинна допомогти "значно зменшити калорії, що може сприяти втраті ваги".