Чи можна їсти горіхи зменшити ризик хвороби Альцгеймера
Хвороба Альцгеймера - це неврологічний розлад, при якому погіршення стану різних клітин мозку спричиняє зниження когнітивних функцій та втрату пам’яті. Причини хвороби Альцгеймера чітко не вказані.
Основні моменти
- Хвороба Альцгеймера є неврологічним розладом
- Причини хвороби Альцгеймера чітко не вказані
- Альцгеймер - це прогресуюче захворювання
За словами дієтолога доктора Сімрана Сайні з лікарні Фортіс, штат Делі, "горіхи та насіння є найважливішими продуктами харчування, які слід додати у свій раціон для покращення здоров’я мозку. Горіхи та насіння мають деякі важливі компоненти, що сприяють здоров’ю нейронів, такі як омега-3 жирні кислоти, які важливі для підвищення пам’яті, а також такі важливі фітонутрієнти, як магній і марганець ". Ось деякі горіхи та насіння, запропоновані доктором Сімраном, які ви повинні включити у свій раціон для зміцнення здоров’я мозку.
