Чи можна виміряти опік калорій лише за частотою серцевих скорочень Обмін стеками фізичної підготовки

У мене є нагрудний ремінець для монітора серцевого ритму Polar та сумісний телефон Android, на якому я можу запускати безліч різних програм для запису мого серцебиття. Мій головний інтерес полягає в тому, скільки калорій я спалюю під час будь-якої вправи. Я займаюся різними видами спорту та регулярно бігаю.

можна

Мене турбує те, що практично у кожному додатку, який я пробував, є можливість вибрати тип вправи, і тоді він буде обчислювати різні показники спалювання калорій.

Гірше того, ці різні показники спалювання калорій, здається, походять від багатьох припущень про те, скільки людина спалить, виконуючи ці дії, а не те, що я роблю насправді. В якості тесту я спробував підключити монітор серцевого ритму, обравши такий вид діяльності, як «командні види спорту» або «скелелазіння», а потім просто стояти там, не рухаючись. Незалежно від того, що я насправді нічого не роблю, кожна програма показує, як я спалю калорії досить агресивно, ніби я займався цією діяльністю.