Чи можу я, і чи добре це, схуднути на 3 фазі дієти на ХГЧ?

Це прекрасне питання, яке оточує більше драматизму, ніж ви думаєте! Деякі вважають, що якщо ви не суворо стабілізуєтеся у вікні 2 фунтів НА ПЕРШІ 3 тижні P3, ваш метаболізм не скинеться, і після цього ви легко наберете вагу. Я в це не вірю.

можу

Я поділюсь своїм поглядом на основі того, що я насправді бачив, як це відбувається з багатьма дамами.

Коротше кажучи, ТАК, нормально худнути за допомогою Р3.

Головне, я вважаю, що це не обов’язково, коли ви вирішили стабілізувати, але коли ви вирішите це зробити, ви повинні дотримуватися тих самих правил стабілізації, як і на початку P3. Щоб стабілізувати свою втрату ваги, вам потрібно те саме середовище з низьким вмістом вуглеводів і з контролем калорій, щоб ваше тіло потім стало “зручним” там, де воно є, щоб воно не рухалося легко з того малого діапазону ваги.

Я думаю, звідки походить частина істерики щодо цього правила 2 фунтів, можливо, якщо людина продовжує програвати в P3, то вона переходить до фази 4 і знову починає вживати багато вина, зерна та звичайних вуглеводів, і їх вага стає дикою. І так, якщо так поводитись, я б повністю сподівався, що це станеться.

Отже, в основному, якщо ви хочете схуднути за допомогою Р3, вам просто потрібно бути готовим перебувати в «зоні Р3» протягом більш тривалого періоду часу - достатньо, щоб обидва схуднули скільки б часу ви не робили, а потім сказати в ньому інше 2-3 тижні, поки ви бачите, що ваша вага стабілізується - ПОТІМ, і лише тоді ви хочете спробувати почати включати деякі продукти фази 4. Чи має це сенс?