Чи можу я подолати свою харчову провину Пройдіть мою вікторину про емоційне харчування - h
Кетрін Федор
Я сидів один і мучився на дивані вдома, обтяжений виною та огидою, не бажаючи продовжувати внутрішню боротьбу. Відчуваючи себе готовим і переможеним тим, наскільки я не в змозі врятуватися від звичного і емоційного споживання їжі, я помітив, що мої думки дедалі легше повертаються до неясної ідеї залишити душевний безлад, повністю відмовившись від життя. Яскраво-червоний прапор! Думаю, мені потрібна допомога, - тихо запропонувала мудріша частина мене.
Моя здебільшого мовчазна боротьба з образом тіла та мої неспокійні стосунки з їжею почалися приблизно у віці 12 років, завжди думаючи, що я товстий, коли ні. Будучи підлітком, я поклав аркуш паперу біля кухні, щоб нагадати мені молитися перед входом. Це не допомогло. Часом будучи молодятам, я записував все, що з’їв, і показував комусь іншому для підзвітності. Це лише змусило мене почуватись у пастці. Але оскільки я ніколи не був анорексичним, ні булімічним, ні з надмірною вагою, і не харчувався, я чітко не потрапляв у категорію, за якою бачив, як люди отримують допомогу.
Солодкі страви були моєю втіхою, коли я відчував стрес, але потім я почувався винним у цьому. Я не хотів, щоб мої діти, які були малюками у розпал моєї боротьби, бачили, як я їжу солодощі, коли я знав, що вони попросять, тому я почав приховувати, що я їв. Я б зайшов за рог, щоб щось з’їсти. Я виходив на доручення і купував ласощі лише собі, а потім викидав обгортки та квитанцію, щоб ніхто не знав. Але я знав, що те, що я роблю, було неправильно, і не почував себе краще, як задумано - почувався гірше. Я не відчував, що контролюю те, що роблю. Я не хотів ділитися цим ні з ким. Мої роки емоційного харчування залишили мене почуттям провини, незадоволеним та ізольованим.
Я молився про свою проблему, здавалося, все життя, але в той день на дивані я нарешті здався на дзвінок, щоб отримати фактичну допомогу від професіонала. Я завжди дотримувався побоювань та зневаги щодо консультування, вважаючи, що якось погано мати в своєму особистому досьє те, що мені потрібен хтось інший, щоб розібратися в моїх проблемах. Як я помилився! Бог, який чекав цього моменту, ніжно привів мене до потрібного біблійного консультанта, який спеціалізувався на харчових розладах, і вона ласкаво, доброзичливо і ніжно вивела мене на світло. Вона допомогла мені розпізнати та звільнити багато спотворених образів мислення, які я мав у своєму житті.