Чи можуть червоні морські водорості дійсно допомогти зміцнити вашу імунну систему
Червоні морські водорості вивчалися протягом багатьох років, і часто виявлялося, що вони позитивно модулюють імунну систему, що зміцнює її для тих, хто схильний завжди підхоплювати останніх помилок, виконуючи обходи.
Багато практиків-натуралістів використовують червоні морські водорості для лікування пацієнтів із хронічною втомою. Також було доведено, що він має протизапальні, знеболюючі та гастрозахисні властивості, а також кілька інших способів використання, які можуть вас здивувати.
Що таке Червоні морські водорості?
Водорості класифікуються за кольором або пігментом. Червоні морські водорості належать до класу Rhodophyta і добре відомі своїм високим вмістом антиоксидантів, що може допомогти стимулювати імунну систему для боротьби з пошкодженнями вільних радикалів. Червоні морські водорості містять противірусну сполуку, відому як карагенани, яка, як вважають, підсилює імунну систему та забезпечує захист від таких захворювань, як вірус оперізуючого лишаю, ВІЛ та герпес. Це може навіть допомогти боротися із штамами мікробів, стійких до певних ліків.
Користь для здоров’я червоних морських водоростей
Окрім підвищення імунної системи, червоні морські водорості мають безліч інших перевірених переваг.
Здоров’я очей та шкіри
Червоні водорості містять велику кількість антиоксидантів зеаксантину та лютеїну, які, як було показано, запобігають дегенерації жовтої плями та підтримують здоров’я очей. Дегенерація жовтої плями - це стан, при якому макула ока погіршується. Це частина ока, відповідальна за здатність бачити дрібні деталі. Дегенерація жовтої плями є основною причиною втрати зору у людей старше 60 років.
Лютеїн та зеаксантин - це каротиноїдні антиоксиданти, які можуть запобігти дегенерації жовтої плями, оскільки вони концентруються в жовтому плямі та складають макулярний пігмент. Вони функціонують і як антиоксидант, і як фільтр синього світла для захисту від пошкоджень.
Зменшити біль і запалення
Встановлено, що багато різних форм водоростей містять протизапальні та знеболюючі властивості завдяки високому вмісту хлорофілу та омега-3 жирних кислот. Дослідження 2016 року, опубліковане в Pharmaceutical Biology, показало, що червоні морські водорості є природним джерелом сполук, що містять потужні біологічні та фармакологічні властивості, включаючи гастрозахисну, знеболювальну та протизапальну дію.