Чи можуть йогурт та клітковина допомогти запобігти раку легенів - Сан Дієго - Гострі новини здоров’я
Недавні дослідження пов’язують вживання йогурту та клітковини з профілактикою раку легенів. Хоча остаточних доказів немає, теорія впливу пробіотиків та пребіотиків - спеціальних рослинних волокон, які допомагають вирощувати здорові бактерії в кишечнику - на здоров'я легенів полягає в тому, що поєднання обох посилює протипухлинну та протизапальну активність в організмі. дихальна система.
За словами доктора Кеннета Джонсона, сертифікованого гематологом та онкологом, який працює у медичному центрі Sharp Chula Vista, пребіотики утворюють коротколанцюгові жирні кислоти, які відіграють важливу роль у зменшенні запалення в кишечнику та можуть змінити імунну систему. Продукти з високим вмістом клітковини, такі як цільні зерна, фрукти та овочі, є чудовими джерелами пребіотиків, що стимулюють вироблення коротколанцюгових жирних кислот.
«Пробіотики можуть змінювати та покращувати мікробне середовище кишечника, сукупність трильйонів мікроорганізмів, що живуть у кишечнику, які безпосередньо впливають на ваше здоров’я. Це може призвести до активації цитокінів - невеликих білків, які важливі для зв'язку між клітинами, - а також до збільшення клітин імунної системи », - говорить доктор Джонсон.
Вважається, що взаємодія пребіотиків та пробіотиків є механізмом потенційної профілактики раку легенів, оскільки обидва вони допомагають створити більш здоровий мікробіом кишечника, що призводить до зменшення запалення та зниження ризику захворювання. Насправді, одне дослідження показало, що учасники, які їли найбільше клітковини та йогурту, зменшили ризик раку легенів на 33%.