Чи підраховує ігриста вода до ваших 8 келихів на день?
Я люблю потягувати пухирчасту воду протягом дня - це просто здається трохи захоплюючим, ніж тиха вода (зрештою, вона іскриться). У мене сьогодні тісні стосунки з моєю SodaStream. Але я не єдиний, кого тягнуть бульбашки! Виявляється, це любить і прекрасний Індіа-Джевел Джексон. Настільки, вона каже, що буквально протягом дня не п'є жодної іншої води. Вона почала замислюватися - чи газована вода взагалі вважається справжньою водою? Чи насправді це робить вм'ятину в тому «випиванні восьми склянок води на день», про яке ми всі чуємо? І я дуже рада, що вона хотіла це знати, бо, будь ласка, повірте, що у мене були дні, коли мій мозок цікавить саме те саме питання. Відповідь? За словами Ерін Палінскі, RD, CDE, LDN, CPT, зареєстрованого дієтолога та автора «Жирної дієти на животі для чайників»: так! Вона каже: "Газована вода, безумовно, враховується, коли ви прагнете отримати вісім склянок води на день, оскільки це просто вода з доданим вуглекисленням. Рідини, багаті цукром - такі як сік або кофеїн - менш зволожують через втрати води при перетравленні калорій/цукор, а також сечогінні властивості кофеїну, але ігристе
Я люблю потягувати пухирчасту воду протягом дня - це просто здається трохи захоплюючим, ніж тиха вода (зрештою, вона іскриться). У мене сьогодні тісні стосунки з моєю SodaStream. Але я не єдиний, кого тягнуть бульбашки! Виявляється, це любить і прекрасний Індіа-Джевел Джексон. Настільки, вона каже, що буквально протягом дня не п'є жодної іншої води.