Чи погано їсти більшу частину їжі в постільній їжі; Вино
Фахівці зважують на звичку письменника.
Коли клінічний психолог, доктор Майкл Бруштейн перерахував біологічну та психологічну шкоду їжі в ліжку через Skype, я спробував розкласти трохи подушечок тайського, лежачи на животі в контейнері для вивезення, якомога тихіше.
Як і багато моїх двадцятирічних однолітків, які живуть у Нью-Йорку чи місті, де простір обмежений, їжа в ліжку - це звичайне явище, якщо не святий ритуал. Ліжко - це місце, де ви можете бути прекрасно наодинці - вам не доведеться розмовляти з сусідом по кімнаті або турбуватися про те, Гамбургери Боба шуми, що лунають із вашого ноутбука. (Телевізор, як правило, фоновий шум хронічних їдачів ліжок; подивіться.) Шей Спенс, редактор їжі та способу життя на People.com, розповів мені про свої горизонтальні прийоми їжі: «Я називаю їх« локшиною з ліжка », і я вимагати їх щотижня ".
Окрім випадкових розливів чаудера або червоного вина, недоліки спокійного харчування в комфорті мого ліжка не були для мене очевидними, але після багатьох років, коли мама говорила мені, наскільки ця звичка її пригнічувала, я вирішив звернутися до лікаря експерти для відповідей. Невже було так погано?
Коли я говорив з доктором Бруштейном, приховано ївши локшину в ліжку, він рішуче закликав людей не робити цього, якщо вони не хворі або не можуть встати з ліжка (що, звичайно, може бути щоденною реальністю для багатьох людей з хронічними захворюваннями умови).
"З точки зору усвідомлення того, що ви їсте, і насолодитися їжею, їсти в ліжку проблематично", - сказав він. «Якщо ви робите це в ліжку, ви, мабуть, займаєтеся іншими справами, наприклад, переглядаєте телевізор на ноутбуці чи читаєте, і це може призвести до переїдання. До того, як ви це зрозуміли, ви допили мішок чіпсів або з’їли два бублики і навіть цього не підозрювали ».