Чи погано їсти недозрілі фрукти
Залежно від вашого вибору, недозрілі фрукти можуть бути смачним, поживним ласощами або нудотою для шлунка. Багато азіатських та інших культур їдять недозрілі фрукти і вважають, що несолодкий смак є поживним і корисним для здоров'я. Вони часто їдять недозріле манго, папайю та інші фрукти і насолоджуються ними.
Перш ніж кидати скибочки недозрілого плоду у свою запіканку, сподіваючись скористатися його перевагами, найкраще буде звернутися за порадою до натуропата. Vively Healthcare допомагає людям із стійкими станами здоров'я виявити першопричину їхнього стану та розробити індивідуальний цілісний план охорони здоров’я для лікування основної причини. Зараз вони пропонують безкоштовний початковий план лікування без зобов’язань, розроблений для вас натуропатом в Інтернеті.
Ми в західних країнах вважаємо, що недозрілі фрукти не корисні для здоров'я. Хоча це правда, що недозрілі фрукти є висококислими, інші культури їдять недозрілі фрукти і не відчувають побічних ефектів, таких як скарга на шлунок. Якщо плід від природи не зелений, але все ж здається таким, ви можете бути впевнені, що він ще не дозрів.
Поширеною помилкою є думка, що всі фрукти у вашому місцевому магазині фруктів є найзрілішими, які ви збираєтеся отримати. Клімактеричні фрукти можна придбати недозрілими і залишити на день-два у фруктовій мисці для дозрівання природним шляхом. Деякі з цих фруктів включають яблука, абрикоси, авокадо, банани, кам’яну диню (але не медоноси чи кавуни), інжир, гуави, манго, нектарини, папайю, персики, груші, сливи та помідори.
Як швидко дозріти фрукти
Дотримуйтесь цих простих порад, щоб прискорити дозрівання недозрілих фруктів вдома:
Поклавши недозрілі фрукти в паперовий пакет на прилавок і залиште на день-два. Помістіть банани поруч з недозрілими фруктами. Обов’язково перевіряйте фрукти щодня, щоб переконатися, що вони не почали гнити. Як видно влітку, фрукти, як правило, дозрівають з більшою швидкістю в легших і теплих умовах. Уникайте розміщення недозрілих фруктів у холодильнику, оскільки холодильник холодний і темний, і фрукти не дозріють.
Також приготування - ще одне рішення недозрілих фруктів. Це не прискорює процес дозрівання, але робить:
- Збільште солодкість фруктів
- Зменште гіркоту і терпкість фруктів
- Пом'якшити фрукти, дозволяючи їсти їх легше
Приготування фруктів також може знищити поживні речовини в фруктах, тому його слід вживати лише помірковано. У фруктах міститься вітамін С та інші поживні речовини, а приготування їжі може нашкодити їх здоров’ю.
Однак є кілька фруктів, які, якщо їх їсти недозрілими, виявляються такими ж смачними, як і поживними. Ось чому азіатські та корінні культури звичайно їдять недозрілі фрукти. Вони можуть знати, що недозрілі фрукти мають багато користі для здоров’я.
Користь для здоров’я недозрілих плодів
Папайя у всіх її видах смачно солодка та освіжаюча. Папайя, включаючи зелений сорт, насичена антиоксидантними поживними речовинами, такими як каротини, вітамін С, флавоноїди, вітаміни групи В, фолат, пантотенова кислота та мінерали калій і магній. Вони також містять велику кількість клітковини та травного ферменту папаїну.
Недозрілу зелену папайю можна використовувати для лікування:
- Розлади травлення; Повідомляється, що фермент папаїн, що міститься у незрілої папаї, полегшує симптоми дефіциту шлункового соку, надлишку травної слизу, подразнення кишечника та диспепсії.
- Порушення менструального циклу: Для тих, хто шукає полегшення від нерегулярного періоду, слід пити сирий сік папайї. М’язові волокна матки стимулюються незрілим соком папайї, який запускає природний менструальний потік.
- Шкірні розлади; Недозріла папайя може зняти набряк і запалення ран, а також зменшити вираженість симптомів інших шкірних розладів, таких як вугрі та псоріаз. Про нього також повідомили, що він є природним відлущувачем, який зменшує пігментацію шкіри та інші коричневі плями.
- Умови горла: Сирий сік папайї, змішаний з медом, зменшує запалення та інфекцію захворювань горла, таких як тонзиліт, розчиняючи слизову оболонку