Чи примхливі дієти спричиняють надмірну втрату волосся Прочитайте це! Їжа NDTV

У більшості людей спостерігається раптове випадання волосся, яке безпосередньо пов’язане з дотриманням примхливих дієт. Що насправді спричиняє втрату волосся при схудненні? Експерти розкривають.

Саріка Рана | Оновлено: 04 травня 2018 р. 15:19 IST

примхливі

  • Дотримання примхливих дієт може спричинити випадання волосся та інші проблеми
  • Модні дієти - це дієти, що передбачають споживання меншої кількості калорій для схуднення
  • Переконайтеся, що ви вживаєте достатньо калорій протягом дня

За словами консультанта-дієтолога, д-ра Рупалі Датти, "дотримання дієт з примхи може спричинити випадання волосся та інші проблеми, оскільки ви недоїдаєте. Дотримуючись збалансованої дієти, завантаженої всіма основними поживними речовинами, включаючи вітаміни та мінерали, мікроелементи, такі як фосфор, залізо та ін. допоможе вам схуднути здоровим способом. Якщо ви худнете неправильно, швидше за все, здоров’я вашої шкіри та волосся може піти на кидок ". Дієтолог Нідхі Сауні погоджується: "Випадання волосся після втрати певної ваги є наслідком дотримання дієти, в якій не вистачає життєво важливих поживних речовин. Дефіцит макро- та мікроелементів в організмі може призвести до деяких симптомів, включаючи втому, випадання волосся, тьмяну шкіру та ін. ін. "