Чи псують вам чіпси (; найкраща здорова альтернатива) макро-закуски
Чипси вам погані?
Як часто ви перекушували пачкою чіпсів і думали про себе:
"Мені не завадить мати лише одну сумку, чіпси не можуть бути для вас настільки шкідливими"
а потім вдарив себе, прочитавши інформацію про поживні речовини, щоб виявити, що ви щойно спожили достатньо жиру, щоб перетворити своє серце на цуценя?
Ці тонкі хрусткі шматочки радості виглядають не так вже й багато, але чіпси - хитрі маленькі пройдисвіти, які часто містять неабияку кількість нездорових жирів та калорій!
То чому ж їм доводиться так смакувати?
Якщо ви відстежуєте свої макроси або навіть просто намагаєтесь дотримуватися більш здорового способу життя, то пошук збалансованих закусок, які ви насправді любите їсти, може стати проблемою для сідниць! На щастя, смачні І корисні чіпси справді існують, і, будучи добрими та щедрими людьми, якими ми є в Macro Snacks, ми допоможемо Вам їх відкрити.
Що становить здоровий чіп?
По-тай-то, по-тах-то. в чому різниця, і чому (деякі) чіпси для вас погані?
У здорових чіпсах використовується менш оброблена рослинна олія (і набагато менше її)
У наш час наші продукти часто містять високий вміст трансжирів та високоопрацьованих насичених жирів, що пише погані новини для нашого холестерину та серця. Більше того, хоча жир є важливим макроелементом, важливо, щоб ми не вживали його занадто багато, саме тому жир відображається як найнижчий відсоток у рекомендованому макроефіцієнті.
Шукаючи найкращих здорових, збалансованих закусок, спробуйте ті, що використовуйте менше оброблених масел, які мають низький вміст насичених жирів. Наприклад, соняшникова олія або оливкова олія чудові варіанти! Соняшникова олія містить здоровий баланс жирів, лише половина насичених жирів бавовняної олії.