Чи справді працює чай з плоским животом?
Опубліковано: 14 квітня 2019 р
Чай з плоским животом має свої переваги, але ніщо не порівняється з правильним харчуванням та регулярними фізичними вправами.
Фітнес-індустрія буквально розбивається по швах продуктами для схуднення, що швидко виправляються. В даний час одним з найбільш затребуваних продуктів є чай з плоским животом. З такою великою увагою ми мусимо запитати: чи дійсно чай з плоским животом працює? Хоча вживання цих видів напоїв має певні переваги, результати часто перебільшені. З огляду на це, чи варто їх взагалі купувати?
Потенційні переваги для здоров’я чаю з плоским животом
Більшість чаїв з плоским животом містять певний вид флавоноїдів та антиоксидантів, а також певний рівень кофеїну. Кожна з цих речей сприяє схудненню.
Флавоноїди, як і флавони, часто містяться у фруктах та овочах. Вони можуть зменшити ризик раку, серцевих захворювань, інсульту та полегшити симптоми, пов’язані з астмою.
Антиоксиданти, як катехіни, може робити все, що було згадано вище, а також зменшувати запалення та забезпечувати вам здоровішу, чистішу шкіру. Катехіни також можуть мати певний вплив на обмін речовин і втрату ваги.
Кофеїн - це той елемент, де в основному з’являється потенційна користь від втрати ваги чаю з плоским животом. Кофеїн - це перевірений метаболізм та прискорювач енергії, який може тимчасово збільшити швидкість втрати жиру.
Чи справді працює чай з плоским животом?
Тепер ми знаємо той чай з плоским животом робить є деякі переваги, щоб запропонувати нам, але чи варто це купувати?
Один вивчення мали 60 людей з ожирінням, які дотримувались стандартизованої дієти протягом 12 тижнів. Протягом цього періоду половина з них регулярно пила зелений чай, а друга половина - плацебо. Наприкінці 12-тижневого дослідження група, яка споживала зелений чай, схудла на 7,3 фунта більше, ніж група плацебо.
Окрім користі кофеїну, один ясний спосіб того, як чай з плоским животом може допомогти вам схуднути, - це використання його для заміни висококалорійних напоїв. Якщо ви хтось, хто регулярно п’є газовану воду, вибір чаю замість цього може значно зменшити кількість споживаних калорій щодня, допомагаючи схуднути.