Чи справді живопис спалює 337 калорій на годину! SparkPeople

Іскрові бали PAPAMIKIE: (0)
Фітнес-хвилини: (108 468)
Повідомлень: 3984
1/16/10 12:27 П

спалює

Ось мої розрахунки для різних живописів на основі MET. У мене є три різні формули, які дають дещо різні результати. Деякі використовують вік, стать, вагу. Якщо ви хочете конкретні дані, я міг би їх надати. Метаболічні еквіваленти доступні для досить великої кількості щоденних занять, занять тощо. Сподіваюся, це допомагає. Вони засновані на чоловічій 55 160 фунтів на одну годину.

живопис, (Код Тейлора 630)
MET 1334,76
Зустріли 2 296.1
Зустріли 3 351,49

живопис, поза домом (код Тейлора 650)
MET 1371,95
МЕТ 1332
MET 1390,55

фарбування, обклеювання папером, штукатурка, вишкрібання, всередині будинку, висячий листовий камінь, реконструкція
MET 1 223,17
MET 1 197.4
MET 1 234,33


Відредаговано: PAPAMIKIE за: 16.01.2010 (13:16)

LKG9999 Повідомлень: 1747
1/16/10 11:02 А

Я бачу, що це еквівалентно йозі, яка спалює близько 200 калорій/годину. Це, звичайно, більше, ніж просто сидіти в тренері цілий день! Але я б насправді лише зрозумів, що за часи, коли я катаю фарбу і піднімаюся і спускаюся по сходах.

Дякуємо всім, хто відгукнувся.

Іскрові бали PAPAMIKIE: (0)
Фітнес-хвилини: (108 468)
Повідомлень: 3984
15.01.10 3:08 П

MET ставить столярні роботи Картина приблизно на тому самому рівні, що і бейсбол, настільний теніс, ходьба (17 хв/миль) та або керлінг.