Чи варто алое вода мережі Hype Food Healthy Eats Рецепти, ідеї та Food Food Network

Прозорий гель рослини алое вера використовується місцево протягом тисяч років для лікування ран, шкірних інфекцій та опіків. Хоча рослина, що нагадує кактус, родом з Африки на південь від Сахари, її вирощують по всьому світу. Прозора рідина, що видобувається з рослини, відома як вода або сік алое вера. Він має трохи гіркий, цитрусовий смак.

Інформація про харчування води алое варіюється залежно від того, які інгредієнти, зокрема підсолоджувачі, додаються. Багато брендів використовують доданий цукор, щоб допомогти збалансувати гіркоту алое. Одна чашка напою з алое Jayone в оригінальному смаку містить 110 калорій, 27 грамів вуглеводів, 26 грамів цукру і 25 міліграм натрію. Він також не містить жиру та холестерину, містить приємну кількість вітамінів групи В, С та Е. Через високу антиоксидантну навантаження вода алое була рекомендована для захисту від пошкодження вільними радикалами від таких факторів, як сонце та смог.

Існують забобони щодо використання води алое: деякі використовують її для розладу шлунку, а інші п’ють, щоб допомогти набрати енергії, якщо вони почуваються мляво.

Існує також багато галасу про використання води алое вера для схуднення. Хоча було проведено кілька досліджень на тваринах, досі досліджень на людях було дуже мало. Поки не буде проведено більше досліджень, немає необхідності переборщувати, випиваючи галонів.

---