Чи варто їхати горіхом за кокосовою водою

Привабливість кокосової води може бути привабливістю еліти Голлівуду, яка її п’є, а не реальною перевагою для здоров’я.

горіхом

Він продається як “рідка віагра” з “ідеальною концентрацією електролітів”, і ви знайдете багатьох знаменитостей (таких як Мадонна чи Метью Макконахі), які потягують її після йоги Бікрам. Але привабливість кокосової води може бути привабливістю голлівудської еліти, яка її п’є, а не реальною перевагою для здоров’я.

Кокосова вода, що продається в упаковках по 11 унцій, забезпечує близько 60 калорій і 3-4 чайні ложки природного цукру в контейнері. Він має відносно низький вміст натрію та надзвичайно високий вміст калію, що знижує артеріальний тиск, забезпечуючи значно більше 100% необхідного щоденного споживання електроліту.