Чи ви спалюєте більше калорій, коли важко думаєте, Scienceline
Запитує Тодд з Талси, штат Оклахома
Еллісон Бонд • 27 жовтня 2008 р
Чи може розумова тренування принести фізичну користь? [Кредит: Моліка Ешфорд]
Хоча важко розмірковуючи часто здається тренуванням, насправді ви не спалюєте більше калорій, як, коли потієте. Але ви все одно можете почуватися голоднішими, згідно з дослідженням, опублікованим у вересневому випуску "Психосоматична медицина".
Дослідники з канадського університету Лаваль виявили, що напружена розумова діяльність, така як концентрація на іспиті, може змусити людей споживати більше калорій, ніж вони спалюють під час виконання завдання. Випробовувані виконували одне з трьох завдань різної складності - відпочивали, читали текст і виконували напружене завдання за комп’ютером, - а потім обідали "шведський стіл". Незважаючи на те, що групи спалювали приблизно однакову кількість енергії, студенти, які виконували важкі розумові завдання, особливо на комп'ютері, споживали значно більше калорій, ніж ті, хто розслаблявся. Дослідники висунули гіпотезу, що ця розбіжність може призвести до збільшення ваги.
"Діяльність, пов’язана з комп’ютером, являє собою сидячу діяльність, яка є напруженою та біологічно вимогливою", - говорить д-р Жан-Філіпп Чапут, провідний автор дослідження.
Студенти, які щойно закінчили складніші інтелектуальні завдання, з’їли приблизно на 200 калорій більше, ніж ті, хто розслабився. Цей приємніший апетит може бути обумовлений підвищенням рівня глюкози в крові, яке відбувається після виконання важких завдань, але не після розслаблення.