Чи виб’ють вас кетони з швидкого доктора
Ви пройшли короткий піст, але ваша розумова енергія відстає, ваша фізична працездатність бореться, і ви відчуваєте, що вам потрібно забрати мене. Ви тягнетеся до деяких екзогенних кетонів, оскільки саме про це стверджують переваги продуктів, але зачекайте! Це вас не виб’є з посту? Вам не доведеться просто починати все спочатку, оскільки ви що-небудь спожили?
Оскільки я керую компанією, яка виробляє екзогенні кетони, і багато пишу про піст, це питання виникає досить часто. Як піст, так і екзогенні кетони по праву стають популярнішими. Люди досить розумні, щоб поєднати ці два. Слава. Немає підстав напружувати свої маленькі кето.
"КИТОНИ МИ ШВИДКО БУДУТЬ МИ?"
Коротка відповідь тут - ні. Ви не будете «переривати свій пост», використовуючи екзогенні кетони.Ви постачаєте своє тіло паливом, яке йому потрібно, і яке ви вже використовуєте, для швидкої роботи. Ви не постачаєте його нічим іншим (за винятком деяких мінеральних солей, до яких зв’язані екзогенні кетони).
Коли ваше тіло входить у стан голодування, ви в результаті мобілізуєте жир, який перетворюється на кетони. Тоді ви в кінцевому підсумку спалюєте кетони для отримання енергії. Це відоме як кетоз натще і є величезною причиною того, чому багато людей отримують користь від посту. Бета-гідроксибутират (форма кетону, яку ваше тіло використовує найреально) насправді виступає як сигнальна молекула і відповідає за не лише подачу енергії клітинам.
Як я вже писав раніше, одна з причин, через яку я часто поститься, - це легке потрапляння в кетоз. Якби цього не сталося, ваше просте маленьке людське тіло загинуло б, тому що ви не змогли б отримати жодної енергії з накопиченого жиру. Ура, тіло!
Отже, якщо ви голодуєте протягом значної кількості часу (24-36 годин), ви розщеплюєте жирову тканину до молекул кетону для отримання енергії. Коли ви приймаєте екзогенні кетони, ви просто додаєте ту саму біохімічно ідентичну молекулу до свого кровотоку, яка вже є. Метаболічних змін тут немає.