Чи викликають вітаміни набір ваги?

Чи може прийом полівітамінів розширити талію? Коротка відповідь - ні, але якщо у вас є проблеми із збільшенням ваги і ви приймаєте дієтичні добавки, читайте далі.

ваги

Вітаміни та ваш метаболізм

Це може вплинути на вашу вагу через його вплив на обмін речовин, якому допомагають різноманітні поживні речовини. Важливо, що ваш метаболізм регулює швидкість спалення організмом кілоджоулів, а добре функціонуючий метаболізм важливий для контролю ваги.

Вживання поживних речовин також може впливати на апетит, а отже, і на споживання їжі. Наприклад, низький рівень вітаміну В6 пов'язаний із зниженням рівня серотоніну в мозку, що може призвести до посилення апетиту.

З іншого боку, деякі люди можуть звинувачувати полівітаміни в наборі ваги або відсутності втрати ваги, оскільки вони ігнорують загальну картину свого загального способу життя. Особливо це стосується людей, які приймають полівітаміни, оскільки в іншому випадку їх дієти не вистачає.

Якщо ви приймаєте полівітаміни, оскільки ви не харчуєтесь здорово, ви неактивні, або тому, що ви дотримуєтесь обмежувальної дієти, це може бути пов’язане з цим поведінка, яка відповідає за набір ваги, а не полівітаміни. Ви можете знайти правильний полівітамінний препарат для себе, але пам’ятайте, що вітаміни повинні доповнювати здоровий спосіб життя, а не замінювати його.