Чи впливає дієта Кето на родючість
Ви, напевно, чули про кетогенну дієту. Кето-дієта - це гаряча тема, і це не даремно; Кажуть, це пропонує багато переваг для здоров’я, таких як:
- Лікування епілепсії та СПКЯ
- Сприяння схудненню
- Стабілізуючий рівень цукру в крові
- Допомога людям зачати після багатьох років безпліддя
Що таке кето?
Кето-дієта має низьку кількість вуглеводів і багато жиру, щоб підтримувати ваше тіло в метаболічному стані кетоз.
Що це робить
Наш організм зазвичай спалює вуглеводи для отримання енергії. Коли ви обмежуєте кількість вуглеводів, організм знаходиться в стані кетозу.
Замість того, щоб спалювати вуглеводи, організм тепер буде розщеплювати накопичений жир, який є більш стабільною формою енергії. Ви буквально перетворюєте своє тіло із спалювача цукру на спалювач жиру.
У цьому процесі ваше тіло створює молекули, які називаються кетони, джерелом палива для організму.
Вплив на родючість
З дитинства нам казали, що цукор поганий - він дає нам карієс і майже не забезпечує харчування.
Але чи знаєте ви, що наше тіло також розщеплює вуглеводи на цукор (зокрема, глюкозу)? Це вірно. Ці солоні картопля фрі та хліб перетворюються на цукор. Як би ми не намагалися, цукру важко уникнути. І це спричиняє багато негативних, тривалих наслідків для організму.
Чим вище споживання цукру, тим більш нестабільним стає рівень цукру в крові (зумовлюють крах цукру). Коли клітини намагаються розщепити цукор до енергії, виникають основні структурні та гормональні дисбаланси:
- Клітини стають резистентними до інсуліну. Вони більше не здатні переробляти цукор.
- Організм виробляє більше кінцевих продуктів глікування. Ці молекули викликають більше запалення та сприяють молекулярній дисфункції.
Ці дисбаланси руйнують нашу репродуктивну систему. Сперматозоїди та яйцеклітини можуть не функціонувати належним чином, тому спричиняють викидні.
Насправді, деякі репродуктивні ендокринологи, включаючи доктора Кільца з CNY, пропонують своїм пацієнтам використовувати кето для покращення рівня успішності ЕКО.