Чи все емоційне вживання злої дієти безкоштовне сяюче мене
Питання:
“Бонні, коли я емоційно харчуюся, я відчуваю провину. Якщо, звичайно, якщо я не оберу скибочки огірка та морквяні палички з хумусом. Чи можна дозволити собі їсти емоційно, якщо я справді хочу без провини?
Яке дивовижне питання. Можливо, вам це теж цікаво.
Відчуваючи сум, самотність, нелюбимість, роз’єднаність, розчарування, нудьгу… Я міг продовжувати і продовжувати… яка ваша перша думка? Якщо ви читаєте це, швидше за все, ваша перша думка - шукати затишку в їжі.
Або, можливо, вам потрібно більше, ніж комфорт. Тобі потрібно уникнути своєї реальності протягом декількох хвилин вам потрібно оніміти, щоб хоч трохи не відчути того, що ви відчуваєте.
А потім все більше емоцій наливається. Цього разу це почуття провини, сорому та відчаю з обіцянками більше ніколи цього не робити. Поки ви цього не зробите.
Пояснимо одне. Їжа має емоційний зв’язок у вашому житті, у всьому нашому житті. Це насправді частина людства. Цей емоційний зв’язок починається, як тільки ви народжуєтесь і кладете на груди матері, щоб зв’язати. Вас годують батьки, ви відзначаєте віхи їжею, такі як дні народження, ювілеї та акції, і майже кожна культура має їжу як частину своїх символічних звичаїв.