Чи запечені пончики корисніші за глазуровані пончики

Тому що печені пампушки, мабуть, зараз річ.

Друсілла Джеймс

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

глазуровані

Коли я їв нью-йоркський пончик з чізкейком від Kripsy Kreme (не будь желейним), я почав замислюватися над способом виготовлення пончиків. Як виявляється, пампушки з цих популярних магазинів пончиків смажать свої пампушки, використовуючи шари кляру, нанесеного на тісто. На жаль, найкраща їжа в житті, як правило, є жирною, смаженою та солодкою.

Хороша новина полягає в тому, що ваше любовне життя з їжею не так вже й погане. Незважаючи на те, що вам не потрібен пончик з побояним в’яленим тілом, вам можуть сподобатися печені пампушки.

Запечені пончики

Один домашній запечений пончик містить приблизно 160 калорій, з 2 грамами жиру і 13 грамами цукру.

Я знаю, що це може не відчувати заспокоєння, але я відчуваю, що незалежно від того, що ми робимо з улюбленою цукристою, жирною їжею, десь все одно буде шахрай. Вам просто потрібно вибирати свої битви.

На Health.com вони кажуть, що запечена паніровка із пахта містить 140 калорій.

Вірджинія Майерс

А тепер давайте схрестимо пальці і сподіваємось, що нас не розчарують відомі та улюблені смажені, глазуровані пампушки, які ми так любимо.