Чи заштовхують онлайн групи екстремальні дієти занадто далеко до The Star

Ця історія є частиною тижневої серії про дієти в 2020 році. Далі: Кето, веганство, піст - як отримати максимум від супердієти.

Незалежно від того, чи сидите ви на дієті, щоб поліпшити своє здоров’я чи зовнішній вигляд, складно це робити самостійно. Хоча люди звикли шукати друзів, щоб притягнути їх до відповідальності та боротися поруч з ними, все частіше зустрічається підтримка в Інтернеті.

ЦЕЙ СТАТТЯ Є

Ексклюзивно для абонентів!

Лише 1 долар на тиждень протягом 6 місяців

Спеціальна пропозиція саме для вас. Необмежений доступ.

Незалежно від того, чи сидите ви на дієті, щоб поліпшити своє здоров’я чи зовнішній вигляд, важко це робити самостійно. Хоча люди звикли шукати друзів, щоб притягнути їх до відповідальності та боротися поруч з ними, все частіше зустрічається підтримка в Інтернеті.

ВИ ДОСТИГЛИ ВАШИЙ ОБМІН БЕЗКОШТОВНИХ ІСТОРІЙ

Підпишіться зараз

Лише 1 долар на тиждень протягом 6 місяців

Спеціальна пропозиція саме для вас. Необмежений доступ.

Отримати доступ вже зараз Поточний підписку? Увійти

Незалежно від того, яка ніша - від посту до кето та палео, легко знайти групу любителів здоров’я, які дотримуються того самого режиму, що і ви, але це може призвести до небезпечної дезінформації?

“Коли ми говоримо про подібні форуми чи групи підтримки, ми справді позиціонуємо їх у соціальному аспекті, що це може вплинути на те, як хтось починає бачити своє тіло, свої думки, почуття та поведінку навколо їжі та ваги. Якщо це почне ставати по-справжньому негативним, це може призвести до поведінки, яка може спричинити невпорядковане харчування », - говорить Арі Махарадж з Національного інформаційного центру з розладів харчової поведінки.

Втрата ваги може бути слизькою, особливо коли мова йде про такі екстремальні дієти, як періодичне голодування, модна дієта, за якою дотримуються знаменитості, зокрема Кортні Кардашьян та Х'ю Джекман, складається з планування часу їжі в певному вікні. Найпоширеніша форма - 16: 8, що означає, що ви поститесь 16 годин і маєте 8-годинне вікно прийому їжі (тобто з 9:00 до 17:00).

А в голодній парасольці знаходиться зміїна дієта, більш суперечливий режим, який вимагає нульового споживання їжі, лише наповнених електролітом добавок. Заснована тренером Коулом Робінзоном, зміїна дієта складається лише з вживання суміші води, морської солі, хлористого калію, харчової соди та сульфатних солей, щоб зберегти енергію. Пости можуть тривати день до місяця.

Зовель Олівія Хайр, 28 років, є студенткою медичного факультету в місті Маркхем, колишнім національним футболістом і членом групи змійної дієти у Facebook. Набравши вагу, Олівія Хайр вирішила, що їй потрібна детоксикація чи якесь очищення, і думала, що швидкий результат все зробить. Спочатку вона вирішила спробувати очистити соком, але потім перейшла до періодичного голодування, але нарешті натрапила на зміїну дієту в Інтернеті, але перш ніж навіть вирішити поекспериментувати з цією тенденцією, вона годинами читала цю тему та переглядала пояснювальні відеозасновники що зламало науку за режимом.

Переконавшись, вона почала постити по кілька днів і відчувала велику, позитивну різницю у своєму здоров'ї. Вона почала ділитися своєю подорожжю зі своїми послідовниками в Instagram, і побачила, що ця тема зацікавилася великою кількістю, і це призвело до того, що в квітні вона зустріла Міжнародну групу в Facebook.

"Знайшовши таку підтримку, ви усвідомлюєте, що є й інші люди, готові робити те, що, на вашу думку, ви робите самостійно, а насправді є й інші, хто дуже любить це", - каже вона, додавши, що група цінний, оскільки він може насправді інформувати людей, які потребують додаткових вказівок.