Протилежність контролю за харчуванням - харчування, що підживлюється благодаттю
Останнім часом я багато думав про концепцію контролю, особливо, оскільки вона пов’язана з моїм власним бажанням контролювати ситуації та людей у своєму житті. Як і все нове, про що я дізнаюся, ця концепція постійно б’є мене по голові скрізь, куди я йду, у книгах та публікаціях, які я читаю, у моїх розмовах та у повідомленнях, які я слухаю. Іншими словами, ця публікація вже давно.
Як дієтолог, який не дієтичний, я постійно стикаюся з людьми, які жорстко керують своїм харчуванням, вагою та фізичними вправами в ім’я здоров’я. Але якщо ми чесні з собою, багато наших «здорових звичок» - це лише ще один спосіб виправити наш контроль.
Багато з нас жахаються звільнити цей контроль - ми боїмося того, що це може сказати про нас. Ми боїмося, що це означає, що ми відмовляємось від свого здоров'я, щастя, особистості тощо. Але протилежність контролю - це не відмова - це довіра.
Що ми, по суті, говоримо, коли прагнемо контролю, це: "Я не вірю, що можу бути щасливим, здоровим, добре налаштованим без мікроменеджменту". Іноді це "я не довіряю своєму тілу чи своїй інтуїції, щоб зацікавити мене". Але в інших випадках це не має нічого спільного з нашим фізичним здоров’ям. Можливо, це: "Я не вірю, що ця складна ситуація складеться назавжди, тому я спробую контролювати ці інші сфери свого життя".