Чи знаєте ви, скільки цукру у вашому улюбленому коктейлі

Чи можете ви пригадати, коли востаннє у вас було занадто багато ваш улюблений коктейль? Гаразд, можливо, ти не зможеш запам’ятати кожну секунду ночі - але одне, що ви ніколи не забудете, це неприємне похмілля ви відчули наступного ранку. Якщо ваш улюблений коктейль робить вас нудними, ніж більшість, ми тут, щоб сказати вам, що винуватцем цього є, швидше за все, цукор.

скільки

Якщо ви вибираєте напій, це щось на зразок віскі на скелях, a джин-тонік, або a мартіні - вам пощастило Напої, подібні до цього, не містять відносно жодних змішувачів, і якщо вони це роблять, то вони мають менше цукру, ніж більшість змішувачів. Візьміть, наприклад, тонізуючу воду. Він не містить цукру, але порція звичайної тонізуючої води, що утримує 12 унцій, містить від 8 до 8,25 чайних ложок цукру, в той час як банка соди може коливатися від 10 до 15. Якщо не дивитись на споживання цукру, окрім кількості? Банка пепсі на 12 унцій містить 41 грам цукру і пляшка 12 унцій Schwepps Tonic Water включає 33.

Якщо у вас є можливість, завжди найкраще мати якомога менше цукру у своїх напоях.