Чи знаєте ви, скільки калорій у вашому фужері з’їжте, їжте добре
Можливо, у вас є свої уподобання - більшість із нас - але це червоний, білий, сухий, солодкий чи іскристий, дуже легко пропустити калорії в цих окулярах з довгим черешком.
Який стандартний розмір порції вина?
Стандартна порція столового вина (червоне або біле) становить 4 унції. Але скільки унцій насправді знаходиться у келиху вина, який ви зазвичай п'єте? Можливо, п’ять-вісім!
Отже, якщо в середньому 4 унції червоного або білого столового вина містять близько 100 калорій, ви п’єте десь від 100 до 200 калорій вина - в одній склянці. Подумайте, скільки келихів вина і якого розміру фужер ви випиваєте під час їжі.