Чисте харчування Аліса добре їсть кожен день Поживні, корисні рецепти для; HarperCollins

пусто

Поділитися цією назвою:

: Номер тома

Прослухайте аудіо-зразок

Ваш браузер не підтримує звук HTML5. Ось посилання для завантаження аудіо.

: Номер тома

Витратьте 49 доларів на друковану продукцію та отримайте БЕЗКОШТОВНУ доставку на HC.com

Аліса ділиться чудовою підбіркою з понад 100 рецептів у своїй новій книзі, направляючи вас бути найкращою версією себе, пропонуючи різноманітні страви, смузі, солодощі та ласощі, які легко зробити і ідеально підходять для життя в дорозі.

Сотні тисяч в Instagram вже надихнулися стравами Аліси, які є і корисними, і смачними. Коли люди не захоплюються її рецептами, вони перевіряють її дивовижні преси. Для Аліси чисте харчування - це створення здорових стосунків з їжею, і вона вважає, що кожен може внести постійні зміни у своє тіло, правильно поєднавши дієту та фізичні вправи. Аліса поділиться своїми порадами щодо створення привабливих ланч-боксів, сніданків та вечерь, які відповідають вашому розпорядку дня та допоможуть вам почуватися фантастично зсередини. Розмістившись навколо вашої тренування, Аліса визначає, що їсти після тренування, у дні відпочинку - і, звичайно, ваш день обману! На кожному рецепті міститься дієтична інформація про те, чи є рецепти безглютеновими чи вегетаріанськими, а також існує дивовижне безліч варіантів без вуглеводів та з низьким вмістом жиру. На сніданок подаруйте свій день хрусткими оладками з кабачків з копченим лососем, приправте обід чікі та кокосовою стейком з індички, а на вечерю приготуйте собі ласощі зі стейком на грилі з бальзамічною сочевицею і фетою. Кулінарна книга Аліси також включає планувальники їжі, які допоможуть вам зробити ці прості обміни, щоб перетворити ваш спосіб життя на краще.