Чого НЕ робити після пологів - матуся навмисне

Опублікував Carly the Mommy | 11 листопада 2018 | 2

пологів

Я говорю ТОН про те, що ви повинні робити під час післяпологове відновлення - тому що я хочу, щоб ви були добре підготовлені до цього ... але не так багато говориться про великий список чого НЕ робити після пологів!

Я не маю на увазі звучати як тренування Сарджент, але ваше тіло просто пережило досить феноменальний і виснажливий досвід ... Це НЕ просто звичайний вівторок вдень тут.

Є кілька речей, які ми не повинні робити в перший тиждень-два (або довше) після пологів, які здаються справді очевидними, а деякі не такі очевидні!

21 чого слід уникати після пологів (принаймні протягом перших кількох тижнів!)

Я не лікар - я навіть не прикидаюся, що в телевізорі! Це не медична порада. Це лише мій досвід. Вам слід запитати свого лікаря про всі речі, що стосуються вас післяпологового періоду.

Ці обмеження після пологів є здоровим глуздом ... ваш лікар може мати ще довший список для вас!

По-перше, НЕ ігноруйте ознаки того, що вам потрібно побачити лікаря!

Нам може бути легко ігнорувати власне здоров’я в перший тиждень після пологів - ми так раді, що з нами є дитина, і раді, що НЕ вагітні - плюс, ми знаємо, що щойно пережили невеличку війну ... тож ми сподіваємось відчуваю себе якось дерьмово.

Але є кілька речей, на які слід звернути увагу, вказівки на те, що може бути щось не так, і якщо щось із цього трапиться, ТРЕБА негайно зателефонувати своєму лікарю.

Моя подруга Хіларі @ Pulling Curls є медсестрою з питань пологів (на відміну від мене), і вона розглядає, що слід пильнувати після пологів у своєму Інтернет-класі перед пологами.

(Якщо ви ще до народження дитини і ще не проходили пренатальний курс, БЕРІТЬ ЦЬОГО, не тільки ви можете зробити це вдома - що ідеально зараз - але це ТАК детально, і вона змусить вас почувати себе набагато краще про народження дитини взагалі. Використовуйте код купона MOP10 до отримати знижку на 10% тут, і підготуйтеся належним чином до того, щоб мати дитину.)

Короткий перелік речей, на які слід звертати увагу після народження дитини, включає:

  • У вас кровотеча, яка всмоктує подушечку щогодини протягом двох годин. Це може бути занадто сильною кровотечею.
  • Ви здаєте згустки більше чверті.
  • У вас неприємний запах, що надходить із вашої піхви. (Я маю на увазі, що це не буде пахнути квітами, але якщо воно пахне ПОРОШО ... це погано.)
  • У вас немає кровотечі.
  • У вас лихоманка 101 або вище.
  • Вам страшенно боляче.
  • У вас набряк, почервоніння або виділення з кесаревого розтину або місця епізіотомії. Це може бути ознакою зараження.
  • Проблеми з сечовипусканням, включаючи неможливість сечовипускання, печіння під час сечовипускання або надзвичайно темна сеча. Це може бути зневоднення, інфекція або інше ускладнення.
  • У вас є порушення зору будь-якого типу. Можливо, у вас спостерігається післяпологова прееклампсія.
  • Сильні головні болі. Це може бути гормональним або пов’язано з артеріальним тиском, але це слід перевірити.
  • Біль, тепло або ніжність в ногах.
  • Часта нудота і блювота.
  • Проблеми з диханням. (Дзвінок 911)

І пам’ятайте, гугління ваших симптомів в Інтернеті не може замінити фактичного бачення лікаря або, принаймні, розмови з ним по телефону. Це не час возитися зі своїм здоров’ям. Якщо щось відчуває себе неприємно, зверніться до лікаря.

НЕ ГУГЛУЙТЕ ВСЕ

Це може здатися дивною порадою зі статті, яку ви, мабуть, знайшли ... в google ... але якщо ви підозрюєте, що з вами чи вашою дитиною щось не так, гуглити це погана ідея з двох причин:

  1. якщо нічого поганого немає, це все одно злякає вас
  2. якщо щось не так, це не вирішить проблему

Поговоріть зі своїм лікарем, поговоріть з мамою, поговоріть з друзями, у яких є діти, - але не покладайтесь на Google.

Не плавайте (або регулярно приймайте ванну)

Це не тому, що це більш ніж безладно.

Це пов’язано з тим, що у вас зараз є внутрішня воля там, де була прикріплена плацента. (І погодьмося, багато хто з нас також мають якісь зовнішні рани. Витягнути цю дитину важко!)

Але внутрішня рана - це велика справа. Сидячи у великій кількості води, вода може підніматися вгору і сприймати бактерії. Уникайте зараження, не потрапляючи в басейн або повноцінну ванну.

Якщо ви запитуєте: "коли я можу плавати після народження?", Відповідь тверда ПІСЛЯ ВАШОГО ЛІКАРЯ СКАЗАЄ, ЩО ДОБРО, А НЕ ПЕРЕД 6 ТИЖНЯМИ.

Душові кабіни ВСЕ БЕЗПЕЧНО - і я особисто користувався і люблю сидельні ванни після пологів. Ви також не хочете бути негігієнічними.

Не використовуйте тампони

Кожного разу, коли я чую це запитання, я, чесно кажучи, трохи вражений, що хтось міг би це подумати - ОСТАННЕ, що я хотів зробити після народження дитини, - це спробувати впоратись із будь-яким із цього безладу тампоном. Можливо, люди запитують: "чи можна користуватися тампонами після пологів?" мають на увазі ... вниз по дорозі? Як через пару місяців? я не знаю.

Але навіть до 6 тижня після пологів, ви все ще можете мати внутрішню рану там, де була прикріплена ваша плацента - і ви не хочете робити НІЧОГО, що могло б занести бактерії та викликати інфекцію. Не кажучи вже про те, я просто не думаю, що це буде найзручніший варіант.

Просто використовуйте великі дешеві прокладки і часто їх міняйте.

Не займайтесь сексом

Навіть якщо ви відчули це (а я впевнений, що ні), це лише ще один спосіб ввести бактерії та повільно зажити.