Чоловік, який їв і тренувався як The Rock протягом місяця, виявляє виснажливий режим фітнесу - і кінець
Марк Вебстер розповідає, як змінилося його тіло після того, як випробував божевільну дієту та режим тренувань The Rock протягом 33 днів
- 16:18, 23 березня 2016 р
- Оновлено 09:14, 24 березня 2016 р
У житті є багато речей, де просто немає сенсу навіть намагатися - вчасно встати з ліжка, не намагатися не з’їсти цілу ванну морозива за один присід і дотримуватися одного напою на офісній вечірці.
Але одна людина вирішила полетіти перед обличчям "неможливо поводитися" і пройти додаткову милю.
37-річний Марк Вебстер вирішив тренуватися і харчуватися як The Rock.
Це може здатися нічим особливим - з’їжте трохи більше, займіться вагою - але насправді це був божевільний і абсолютно всепоглинаючий досвід.
Марк, який записав всю тренувальну мандрівку з початку лютого, навіть не був зацікавлений в тому, щоб стати таким же зграбним, як The Rock.
Новачок у тренуванні просто хотів довести собі та всім іншим, що кожен може слідувати рутині Дуейна Джонсона.
Він витратив час на вивчення режиму харчування та тренувань Рока - завдяки детальному інтерв’ю, яке борець, який перетворився на актора, зробив "М'язи та фітнес", а потім взявся за роботу.
Бажаючи відстежувати свій прогрес, Марк поділився усім досвідом у своєму блозі, а також Reddit, включаючи дані Fitbit, плани харчування та вправи.